轻中度肥胖者的阴茎延长

　　从阴茎延长角度讲，要量出为入。无论个体消化、操作食品的手段怎样，进出平衡不会产生肥胖。肥胖则一定是入大于出。脂肪是人体能量的储存情势，过多的营养物质均能改变为脂肪会萃在体内，到达必然水平，即为肥胖病。

　　轻度肥胖阴茎延长

　　1、从逐日正常摄入的总热量中淘汰10%。

　　2、保证逐日的蛋白质提供量。可食用牛肉，鱼肉，鸡肉等。

　　3、食用多维生素，多纤维的蔬菜生果等如：韭菜，芹菜，卷心菜，蕃茄，萝卜，黄瓜，冬瓜，苹果，梨，菠萝等。

　　4、多介入体育勾当。

　　5、天天就寝8小时。

　　6、少吃零食，甜食。

　　中度肥胖阴茎延长

　　1、从逐日摄入的正常总热量中淘汰30%。

　　2、保证逐日的蛋白质提供量。可食用牛肉，鱼肉，鸡肉等。

　　3、食用多维生素，多纤维的蔬菜生果等如：韭菜，芹菜，卷心菜，蕃茄，萝卜，黄瓜，冬瓜，苹果，梨，菠萝等。

　　4、多介入体育勾当。

　　5、天天就寝8小时

　　6、不吃零食，甜食。

　　7、少盐食品。

　　8、适量食用酸味食物，如醋和酸味生果。

(责任编辑：清风隐影)