举荐给男人的“养精”壮阳阴茎延长

　　在阴茎延长营养方面，性学专家提议龟头瘙痒多吃点补肾填精、益气养血生精之品，以进步精子的质量与康健活力。着实精液含有精氨酸、多种维生素、酶、激素、钙元素和胆碱锌等５０多种物质。以是“养精”就从补充矿物质起头吧！

　　关于孕育产生龟头瘙痒精子的矿元素物质

　　精氨酸是构成精子头产的首要成份，并要进步精子康健勾当的手段。含很是多的精氨酸的康健食品有海参、鳝鱼、花生仁、山药、墨鱼及芝麻、冻豆腐、泥鳅、葵花子、银杏、豆腐皮、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之康健珍品。

　　镁有助于调治人的心脏勾当、低落血压、防备心脏病、进步康健男士的生养手段。提议康健男士早餐应吃２碗加牛奶的燕麦粥和１个喷香蕉。含镁较的康健食品有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

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　　精氨酸是构成精子头产的首要成份，并要进步精子康健勾当的手段。含很是多的精氨酸的康健食品有海参、鳝鱼、花生仁、山药、墨鱼及芝麻、冻豆腐、泥鳅、葵花子、银杏、豆腐皮、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之康健珍品。

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(责任编辑：清风隐影)