男人进步机手段壮阳的几种要领

　　推拿阴囊具有强化龟头瘙痒精力之效

　　为进步龟头瘙痒性成果，养成用手直接推拿阴囊的风俗是其要领之一，时常推拿，睾丸便会改进轮回。因为可通俗一直地供给睾丸以希奇血液，固然会增强睾丸成果，进步龟头瘙痒精力。

　　推拿可一日一次，每次２－３分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。要是时刻过长，刺激过强，反而会使睾丸成果低下。请仔细，＂过犹不及＂只能适得其反。

　　推拿最好是一日一次，养成逐日一次的风俗远比无意偶然偶然为之更具后果。

　　冷热水交替浴可进步中老年夫君的性性能

　　这是一种很迂腐的增强夫君道成果的磨炼要领。使用冷热水交替浴时，最亏得澡盆内丰裕温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待３分钟摆布，阴茎、阴囊紧缩之后再入浴盆。云云重复３－５次后即可结束，若能逐日坚持做＂交替浴＂，可使中年往后的龟头瘙痒精力富裕、性成果增强、减轻委顿感、该冷热水＂交替浴＂，使用淋浴用的莲蓬葆，其下场不乱。

　　合用于年青夫君的＂空冷式＂磨炼法

　　对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是精采的就寝状况。如前所述，睾丸出产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，以是，阴囊不能精采地散热会影响睾丸成果。

　　睾丸在应该举办紧张勾那时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说长短常倒霉的，着实，办理的步伐很大略。这便是将阴囊袒露在较凉爽的气氛中就寝，使阴囊能精采的透风散热。对付年青茸鞴糯说，这种＂空冷式＂磨炼法远比＂冷热水交替式＂磨炼法便利且更具后果。

　　要是也许，一年四序都将阴囊袒露在气氛中就寝固然是好的。但假如在冬季，生怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤就寝。若室内装有空调机贯串毗邻恒温，就用不着把被子捂得太严。

　　＂空冷式＂磨炼法对激素的分泌影响极大，且下场极佳。临床性成果窒碍患者中，授与该要领数月之后，精力较着规复，性生计得以改进。

　　刺激腹股沟管部可强化睾丸成果

　　如前所述，推拿睾丸可增强龟头瘙痒性成果。但更具下场的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸运送血液和毗邻神经的通路。要是腹股沟管性能低下，肯定会引起睾丸成果低下。是以，紧张的是使腹股沟管中的血液轮回精采。

　　推拿腹股沟管的要领是分袂用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摸，刺激血液流向睾丸的通路。逐日推拿一次，可在每晚入睡前自己在床上推拿。

　　此外，在洗浴时可操作淋浴的莲蓬葆用温水刺激该部，也能改进血液轮回，强化睾丸成果。

　　操作淋浴举办阴茎推拿

　　入浴时，最好操作淋浴举办阴茎推拿。所谓＂淋浴推拿＂是指用莲蓬葆将温水淋至阴茎根部四周，这对付规复睾丸＂能量＂下场极佳。

　　勃起彷佛肩膀酸痛一样，使撑持阴茎的韧带和神经都相称委顿。且勃起时刻愈长委顿愈重。固然，亦彷佛肩膀疼必要推拿一样，性生计之后，对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管推拿刺激会改进血行，能尽快规复睾丸和阴茎的委顿。

　　不只是腹股沟部，而且下腹部、脐四周及腹股沟下部均有很多紧张穴位。要是对这些部位用淋浴丰裕加热则更具后果。使用淋浴和满身泡在澡盆内差别，这是由于淋浴能对穴位举办齐集加热刺激。固然，淋浴的水压较强为好。

　　授与＂阴茎指压法＂强化机手段

　　如前项先容的＂阴茎推拿法＂同样的原理，若时常授与＂阴茎指压法＂推拿阴茎，可有效地进步机手段。指压法操纵很大略，即重复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就彷佛人在严寒时重复搓手或握拳可改进手指的血液轮回，使手指发红变暖一样。

　　重复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可接连举办推拿。可迟早在床长举办推拿。如作为性交前泌尿感染抚的一环更有助于成立和气积极的环境空气。