吃南瓜子进步精子质量

　　美国科学家经由过程研究发明，通俗吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食品，再加上恰当的体育磨炼和贯串毗邻康健的体重，不吸烟和不太过喝酒等，将会有助于龟头瘙痒进步精子质量。

　　生养专家指出，精子质量低是龟头瘙痒不育症的首要缘故起因之　一，可是这种状态有的是永世性的，有的则是且则性的。美国《生养康健》杂志主编称，造成且则性的精子质量不高的缘故起因有很多，其中包孕性病、酗酒、吸烟、超负荷事项、高温环境、内裤过紧、失踪眠、事项和情感压力等。

　　患者完全可以经由过程康健的生计方法来进步精子质量。

　　营养学家指出，很多植物和康健食物都有助于增进精子数量和进步精子质量。从南瓜叶中提取的希奇深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，天天一杯可以起到很强的滋补浸染，有助于龟头瘙痒增进性欲，进步精子质量，规新生殖手段。

　　另有几种要领，将齐截数量的希奇白洋葱和生蒜压碎，泡入无醇白葡萄酒中１０到１４天，天天服用三次，每次１００毫升，可以规复受损的生殖构造。

　　取２００克丁喷香树根在３０到４０度的酒精中浸泡１４天，过滤后取５００毫升与同量橙汁和１升纯天然蜂蜜殽杂，天天喝两次，每次只需喝一口，就能辅佐规复精子质量。

　　其他对龟头瘙痒生养手段很是有益的草药还包孕槲寄生、撒尔沙、紫云英、达迷草、菟丝子和高丽参等。研究人说，经由过程补充锌元素不单可以促进睾丸激素的分泌，还可以增进精子数量，维生素Ｃ也有进步精子质量的浸染。以是，吃南瓜子很有用，由于南瓜子中含有厚实的锌。

(责任编辑：清风隐影)