更年期后皮肤若何掩护

    皮肤是第二性征的默示，也是雌激素的紧张靶器官之一。毛发与皮下脂肪的散布均与雌激素的浸染有关。跟着春秋的增添，卵巢成果的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均产生较着厘革，皮肤变薄，弹性徐徐消散踪，呈现皱纹，出格是袒露处如面、颈、手等部位，口四周与两眼外角的皱纹更为较着。手背皮肤变薄，使皮下静脉清楚明明可见。此外，皮肤的水分也频年青人淘汰，如青年人体液为人体总重量的60％，而到老年时只有40％。因而更年期及老年期皮肤易干燥。皮肤原有的二三亿小汗腺到更年期后也逐意萎缩，分泌淘汰，也影响到皮肤的湿度。皮脂腺的分泌趋向淘汰，也使皮肤失踪去津润，更紧张的是跟着更年期后春秋的增添，皮肤血管紧缩，对皮肤各类营养物质的提供均不如青年人亢盈畅达。

　　鞠色素细胞代谢、神经内分泌、免疫成果都跟着春秋的增添而懒衰退。常常见到所谓"老年白点病"占80．47％。本病为粟粒大到黄豆大的点状色素脱失踪斑，多无自觉症状，此与白癜风差别，不会连成大片，不必措置赏罚赏罚。皮肤的厘革直接回响了人体朽迈的历程。

　　卵巢切除后可不雅察看到皮肤的血轮回低落。因为雌激素的缺乏，皮肤变薄，表皮细胞增生率也淘汰。有人不雅察看双侧卵巢切除后，妇女的表皮在半年内变簿，用雌激素后可使表皮增进厚度。有些人经由过程动物试验不雅察看到雌激素可以变化皮肤的轮回散布及胶原纤维。雌激素对皮肤中粘多糖酸，尤其是透明质酸有希罕浸染，雌激素可以使透明质酸浓度增进。 

　　我们可以使用一些要领延缓皮肤的朽迈或改进皮肤老化的征象。首先要生计规律，精神高兴，多食高蛋白及高维生素的食品，逐日要仔细恰当地举办户外勾当及身材磨炼，以贯串毗邻皮肤康健。逐日还可举办皮肤推拿，按皮肤血管走行举办自我推拿，出格是面颈部皮肤，天天做一二次，时刻15分钟摆布，可灌注贯注皮肤弹性减低、眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤废弛。 因为皮肤干燥，洗浴时可用41℃一42℃温水，选用碱性小的中性番笕，冬季面部应涂擦一些甘油水等掩护性油膏。

　　按以上要领掩护皮肤，即可灌注贯注老化过早呈现。今朝也有不少老年人皮肤滑润少皱，也有的人皮肤苍老又复华的征象，声名人的老化虽是客不美观规律，不成违反，但用科学的要领延缓朽迈，是完全可以实现的。

(责任编辑：清风隐影)