更年期怎样掩护皮肤？

　　皮肤是第二性征的默示，也是雌激素的紧张靶器官之一。跟着春秋的增添，卵巢成果的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均产生较着厘革，皮肤干燥，弹性徐徐消散踪，时有瘙痒，呈现皱纹，出格是袒露处如面、颈、手等部位，口四周与两眼外角的皱纹更为较着。手背皮肤变薄，使皮下静脉清楚明明可见。此外，皮肤的水分也频年青人淘汰，如青年人体液为人体总重量的60％，而到老年时只有40％。因而更年期及老年期皮肤易干燥。皮肤原有的二三亿小汗腺到更年期后也徐徐萎缩，分泌淘汰，影响皮肤的湿度。皮脂腺的分泌趋向淘汰，也使皮肤失踪去津润，更紧张的是跟着更年期后春秋的增添，皮肤血管紧缩，对皮肤各类营养物质的提供均青年时相差甚远。

　　更年期因为雌激素的缺乏，皮肤变薄，表皮细胞增生率也淘汰。用雌激素后可使表皮增进厚度。有些人经由过程动物试验不雅察看到雌激素可以变化皮肤的轮回散布及胶原纤维。雌激素对皮肤中粘多糖酸，尤其是透明质酸有希罕浸染，雌激素可以使透明质酸浓度增进。

　　可以使用一些要领延缓皮肤的朽迈或改进皮肤老化的征象。首先要生计规律，精神高兴，多食高蛋白及高维生素的食品，少食胆固醇高的食物。逐日要仔细恰当地举办户外勾当及身材磨炼，以贯串毗邻皮肤康健。逐日还可举办皮肤推拿，按皮肤血管走向举办自我推拿，出格是面颈部皮肤，可灌注贯注皮肤弹性减低、眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤废弛。因为皮肤干燥，洗浴时可用41℃一42℃温水，选用碱性小或中性番笕，冬季面部应涂擦一些甘油水等掩护性油膏。

　　按以上要领掩护皮肤，即可灌注贯注老化过早呈现的征象，朽迈虽是客不美观规律，不成违反，但用科学的要领延缓朽迈，是完全可以实现的。

(责任编辑：清风隐影)