准妈妈的标准就寝要领

要是你的家中有有身的妈妈，那么对她百般卵翼的最好步伐是选择一套好的床上用品给她。就寝可使处于负代谢状况而瘦削的母体获得掩护，从而少得病，对感冒防治下场更佳。

　　为了给妊妇缔造一个精采的歇息环境，选择床上用品应该思量以下几点：

　　床铺：

　　妊妇相宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，休止因床板过硬，缺乏对身材的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。

　　枕头：

　　以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压制颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量低落而引起脑缺氧。

　　棉被：

　　理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单。由于化纤布轻易刺激皮肤，引起瘙痒。

　　蚊帐：

　　蚊帐的浸染不止于避蚊防风，还可吸附空间飘落的灰尘，以过滤气氛。使用蚊帐有利于安全入眠，并使就寝加深。

　　给妊妇多一些安宁就能给宝宝带来一份康健，让百口的欢娱与舒畅都齐集在这里，想让家在舒畅的氛围中渡过就要让新的生命到来之前做好丰裕的欢迎他的筹备。

(责任编辑：清风隐影)