妊娠时期应休止久站久坐

妊娠时期除应休止久站、久坐外，还应休止负重或举重。

　　在站顿时应只管即便更正太过代偿姿势，可恰当勾当腰背部，增进脊柱的柔韧性可减轻腰背痛。

　　妊娠晚期因为增大的子宫压制腔内静脉，阻截下肢静脉的血液回流，常易产生下肢静脉曲张或会阴静脉曲张，若久站久坐因重力的影响，可使身材低垂部位的静脉扩张、血容量增进、血液回流迟缓，造成较多的静脉血潴留于下肢内，致下肢静脉曲张。

　　常默示为下肢酸痛，小腿隐痛，踝及足背部水肿，步履不便。

　　妊娠时期除应休止久站、久坐外，还应休止负重或举重。据临床不雅察看，妊妇因搭晒被褥、挑担、提水、攀高、举重、搬运重物或推重车而加重或引起下肢静脉曲张以外，引起流产、胎膜早破或早产者不胜列举。这是由于负重或举重时，一方面可使腹压增高，另一方面可加重子宫前倾下垂的程度，从而刺激诱发子宫紧缩所致。据研究发明，在妊娠期尤其是中晚期妊娠时期提拿25千克物体时，子宫无厘革或仅有稍微受压，提拿30千克物体子宫倾斜度则产生较着厘革，而受压情形也较为光鲜较着。是以，妊妇为灌注贯注上述并发症应休止久站、久坐、负重或举重。

(责任编辑：清风隐影)