准妈妈推拿小秘籍

妇女有身，因为射精无力上的厘革，会呈现面部皮肤粗拙、废弛、黑斑和皱纹等征象。为了休止这种征象，妊妇可以举办面部推拿。

　　额部推拿：将摆布手的中指及无名指放在额头上，分袂自额心向摆布两边做小圆推拿。持续推拿6圈后，在摆布两边太阳穴上轻轻压一下。

　　眼角推拿：用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶推拿6小圈，然后饶过眼眶，回到眼角处轻轻按一下。

　　眼四周推拿：用手指沿眼四周做绕圈推拿，推拿6圈后在太阳穴上轻轻压一下。

　　鼻部推拿：用手指自太阳穴沿额头鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈推拿，共推拿8小圈，自上而下推拿。

　　唇上推拿：双手手指放在唇上做8小圈推拿。

　　嘴角推拿：同样用两手中指及无名指在嘴角侧做8小圈推拿。

　　下巴推拿：不才巴做8小圈推拿。

　　嘴唇四周推拿：用双手的两指头自下巴沿着嘴角，向上推拿至唇上，在从唇上推拿至下巴。

　　脸颊部推拿：用双手的两指分袂沿脸颊附近做大圈推拿，共推拿8圈，然后至太阳穴处轻轻压一下。

　　拍脸推拿：将四指并拢，摆布交替在脸上轻轻拍击，一边拍击60往返做3次。

　　颈部推拿：用双手的4个指头放在颈部由上向外推拿，自颈部慢慢推拿至耳后，一共推拿6圈。

　　按上述要领每3晚睡前用洁净霜做3至5分钟的面部推拿，然后用热毛巾敷一下就可以了。

(责任编辑：清风隐影)