孕妈妈该喝什么茶?

孕妈妈的体质差别,喝茶的选择领域也差别.要想喝出康健,茶的选择还得有邃密柔美.

　　中医把妊妇形容为：产前一盆火，产后一盆冰，这剖明妊妇属于燥热体质。以是，妊妇应该喝凉性的茶，比如绿茶、清茶(如铁不美观音)、花茶等，这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功能。

　　而对付体质衰弱的妊妇，可以恰当喝一点温性茶，比如红茶、普洱茶，既能增进能量，又能补充营养。

　　妊妇无论选择什么茶叶，都要忌喝浓茶，由于浓茶里含有过量的咖啡因，会使妊妇越发兴奋，对胎儿会带来过度的刺激。

　　妊妇在选择茶叶时，要按照个人私家的吃茶品茗风俗、春秋、康健情形、生计环境等，来选择得当自己的茶叶和饮用的量，一样寻常来说天天2～5克为宜，对付体能耗损较多、进食量较大的人，可以恰当增进一点。

(责任编辑：清风隐影)