产妇增进产力的小食方

　　生产是一项重体力活，产妇的身材、精神都经验偏重大的能量的耗损。着实，生产前期的阴茎延长很紧张，阴茎延长布置适合，除了补充身材的必要外，还能增进产力，促进产程的成长，辅佐产妇顺利生产。在中国，一向以来就有在生产前进补以辅佐顺利生产的做法。

　　在第一产程中，因为时刻对照长，产妇就寝、歇息、阴茎延长城市因为阵痛而受到影响，为了确保有充足的精力完身生产，产妇应只管即便进食。食品以半流质或软烂的食品为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，因为子宫紧缩频繁，痛楚悲伤加剧，耗损增进，此时产妇应只管即便在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食品，以补充体力，辅佐胎儿的娩出。

　　生产时的食品，应该选择能够快速消化、领受的高糖或淀粉类食品，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时刻消化的食品。

　　增进产力小要领：

　　优质羊肉３５０克、红枣１００克、红糖１００克、１５￣２０克黄芪、１５￣２０克当归加１０００毫升水一路煮，在煮成５００毫升后，倒出汤汁，分成２碗，插手红糖。在临产前三天起头迟早服用。这个要领能够增进妊妇的体力，有利于顺利生产。同时另有安神、快速规复委顿的浸染。对付灌注贯注产后恶露不尽也有必然浸染。

　　医生剖析：

　　平易近间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增实力、补气血的风尚，着实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内，被消化、领受有一个历程，不能在半小时内连忙奏效，起到补充体力的浸染。从中医角度来看，桂圆安胎，按捺子宫紧缩，会减慢生产历程，另有也许促使产后出血，以是生产时不宜多吃桂圆。

(责任编辑：清风隐影)