美食助“性”全攻略

　　ｓｅｘｙ　ｆｏｏｄ燃情时分，不要忘了食品的泌尿感染手段

　　有助催情和助性的食品，能有效引发性冲动、调治性感应熏染、增强性成果

　　巧克力、牡蛎、喷香草喷香料

　　这些传说中驰誉的情爱圣品

　　要知道，它们的功能着实并非仅仅是传说

　　无论是含有能助性的营养元素，或以凶猛气息催化欲望

　　照样能防备性疾病增强性成果

　　这些食品都堪称甘旨“春药”另外，选择恰当的阴茎延长方法，也有助于晋升性趣、贯串毗邻机手段而另一方面，不同适的食品和阴茎延长风俗，却会让你按扌??、低落机手段以是，想要贯串毗邻性感魅力，就必然不要马虎食品的能量当甘旨燃旺灵欲之火，引发浪漫康乐时，你还能无动于衷吗

　　男女阴茎延长助性各有攻略

　　有关勃起障碍——

　　１、晋升雌激素水平的食品有助进步性欲，带来更愉悦的性体验。研究剖明，更高的雌激素水平会进步性交中阴道的紧缩频率。大豆、蜂蜜都是雌激素很好的来历。

　　２、黑巧克力对勃起障碍更有效。研究表现：耐久癖好巧克力的勃起障碍在性愿望、性激劝以及性对劲度上的基数是最高的，而龟头瘙痒却并非云云。

　　３、太过节食会导致性欲减退。太过节食使皮下脂肪淘汰、雌激素大量流失踪，从而导致性欲减退。且体力也会减弱，做爱时易力不从心。

　　有关龟头瘙痒——

　　１、锌是最紧张的强精营养素。锌对付龟头瘙痒生殖体系正常结构和成果的维护有着紧张浸染。海产品是锌的极佳来历。

　　２、有益前哨腺的食品掩护龟头瘙痒性康健。前哨腺与性成果慎密亲昵相干。番茄红素是对前哨腺最有效的营养素，可选择番茄、西瓜、葡萄柚等，另外，各类果仁也很有益。

　　３、节制烟酒晋升性欲。过多抽烟及大量喝酒都可造成阴茎血轮回不良，影响勃起，使精子畸变。耐久嗜酒可使性成果减退，性欲降落。

　　晋升性趣一日食谱

　　早餐：腌猪肉、鸡蛋和干酪三明治。可以供应厚实的锌和烟酸。锌是贯串毗邻性感魅力必须的物质。烟酸有助于诱发性高涨。撒点肉桂，能令情感飞腾，更易意识到性暗记。

　　上午加餐：芹菜花生酱沙拉，葡萄干及蔓越莓汁。富含有益机手段的　雄甾酮、精氨酸，并大幅低落尿路传染的危害。午餐：全麦面包、牛排、大马哈鱼和低脂乳酪。能增进多巴胺水平，进步性欲和增强性感应熏染。

　　晚餐：瘦肉或鸡蛋、沙丁鱼，深绿色叶沧鞴培蔬菜、巧克力甜点。晚餐富含铁，让人愉悦且性欲飞腾。

　　３大营养素开释你的性感魔力

　　蛋白质：可以不变地向身材供应能量，使体能阐扬到最大极限。

　　维生素Ｂ：又称抗压力维生素，能把糖转化成能量。要是摄取量不敷，会引起烦燥、疲乏，性欲消沉。

　　维生素Ｃ：性欲孕育产生时脑下垂充塞维生素Ｃ，性交后则消散踪殆尽。

　　常吃素食也许影响他的性欲

　　素食切实其实会让你清心寡欲！常年素食也许会影响性康健哦。研究剖明，常吃素食，不能摄入充足的蛋白质，会有低落睾丸激素的伤害，而是以低落性成果。而且，素食者摄入的多为性按捺食物，譬喻以糖、奶制品或鸡蛋代替动物脂肪，而精制糖和加工过的奶制品损失踪了很多营养物质，会导致性成果或生养成果失踪调。因为素食者大量食用的谷类与蔬菜中含锌量很低，素食对龟头瘙痒的机手段影响更大。由于缺锌会使精子数量淘汰，减退性欲及性成果减退，从而导致性激素淘汰和生养成果低下。

　　想热情飞腾，少吃这些食品

　　莲心：清心，可使性欲低下。

　　冬瓜：可清心热、降欲火。

　　菱角：清热除烦，停留欲火。

　　芥蓝：通俗食用会按捺性激素分泌。

　　竹笋：含大量草酸，影响人体对锌的领受与操作。