欲望甘旨 全天侯营养助性大餐

　　食色性也，茸鞴培最本源的两种巴望。在这个浪漫的日子里，还抑制什么呢？开释你的巴望，燃烧你的豪情，与最爱的人一路品品美食，发动欲望，Ｈｅｒｓ帮你布置好最ｐｅｒｆｅｃｔ的全天候营养助性大餐与最ｆａｓｈｉｏｎ的浪漫助性小零嘴。

　　早餐

　　清晨起来忙繁忙碌，但也没有健忘本日是情人节，营养提神的早餐自是少不了。

　　一杯鲜榨橙汁＋两汤匙亚麻籽＋培根汉堡

　　橙汁里的水溶性纤维和亚麻籽里的抗氧化剂是两种刺激血液轮回的有效物质，前者有助于促进多余胆固醇运动，不会附着于血管壁上；后者会一直进攻自由基等“不良分子”，而这是龟头瘙痒实现“坚挺”的须要前提。培根里所供应的厚实的锌，是孕育产生精子所必需的物质。

　　一杯插手脱脂牛奶的咖啡＋鸡蛋干酪三明治

　　牛奶咖啡加速血液轮回，使敏感的神经末梢更易于蔓延和接管刺激，增强勃起障碍的性感应熏染。而鸡蛋干酪三明治里供应的烟酸有助于诱发性高涨。

　　午餐

　　想着晚上的温馨随同，午餐也有点儿漫不经心了，但为了晚上的富裕精力，有希罕意义的午餐菜谱定会让你们对劲。

　　韭菜炒鸡蛋＋葱爆羊肉＋番茄海带汤

　　韭菜温补肝肾，助阳固精，素有“起阳草”之称，鸡蛋的蛋白和人体蛋白因素最为靠近，被专家称为加能人体性成果的最佳营养添加剂。温补的羊肉和饱含刺激勃起中枢物质的大葱是不成多得的助性甘旨。而番茄海带汤里的海带富含碘，其有助于防备龟头瘙痒性成果衰退或性欲低落，番茄对防备前哨腺疾病有很好的下场。

　　清炒油菜＋清蒸三文鱼

　　三文鱼含有刺豪情欲的脂肪酸和油，而绿色叶沧鞴培蔬菜富含铁，能让人贯串毗邻神色愉悦。

　　晚餐

　　晚上这一餐可以说是最紧张的一餐，它不仅单是一餐，而是“好酒沉瓮底”上映前的暖场，助性的食材和浪长空气一样都不能少。

　　牛排＋红酒

　　对“压轴戏”过后的体力耗损来说另有什么比牛排更好的补给呢？似乎这也是情人节晚餐的首选菜肴。红酒呢，跟浪漫自然分不开，且其中含有肉豆蔻——一种温顺的幻觉剂，肉豆蔻和肉桂具有行血的浸染，且它的气息能让男脾性绪飞腾，更轻易意识到性信息。但对付性前的调情酒来说，切切不要多饮，否则就会使满身反射神经变得迟钝，血管扩张，勃起手段降落。

　　浪漫助性小零嘴

　　Ｎｕｍｂｅｒ　Ⅰ　红枣

　　浪漫指数★★

　　营养指数★★★★★

　　助性指数★★★

　　古医书中就曾提到：红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”。　红枣富含维生素Ａ、维生素Ｃ等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等３６种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗委顿浸染，能增强耐力。另外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的浸染，不只可以改进心肌的营养状态，还能改进阴茎供血，增进勃起的硬度。气虚肾亏的人常吃红枣，也可较着增强性欲。

　　Ｔｉｐｓ：

　　红枣温补，“壮阳”的下场虽好，但体质燥热的龟头瘙痒却不得当吃。

　　每次吃枣，最好别赶过２０颗，吃得过量会有损消化成果，激发便秘。

　　红枣的表皮结实，极难消化，吃时必然要丰裕咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的领受。

　　Ｎｕｍｂｅｒ　Ⅱ蜂蜜

　　浪漫指数★★★★★

　　营养指数★★★★★

　　助性指数★★★

　　蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，它具有一种和人垂体激素相仿的植物激素，可以充当性激素活泼性腺。同时，因为蜂糖极易被血液领受，对精液的形成非凡很是有益。而且这种甜甜的对象含有厚实的硼，硼能辅佐机体分泌雌激素，最根基的性荷尔蒙。一些研究剖清楚明了这种矿物质还能晋升血液中的睾丸激素，刺激男人和女人的性欲。