14种助性食谱

　　1. 韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别号又称“起阳草”，既可等闲让他亢奋，又能进步经久力喔!掺酒下场更佳。

　　2. 鲑鱼：含高蛋白质，增进体内荷尔蒙。

　　3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成龟头瘙痒荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是留存蚝内的锌的最佳要领。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

　　4. 人参：这不可是白叟家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可晋升睪固酮的含量，并增进精子的制造量和性勾当频率。

　　5. 巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋浸染，有助减低压力，性趣固然就能进步啰!

　　6.红酒：内含的肉豆蔻是一种温顺的幻觉剂，肉桂则能增长血液轮回，能让他放松身心、更享受你们夸姣的夜晚。虽然没有提振性欲的本色恪守，可是却能助长生理层面的性欲，配与营养厚实的乳酪，是真真千万。

　　7. 当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失踪调引起的症状，也有补血的浸染，能让人气血顺畅、性趣盎然。

　　8.鱼子酱：鱼子酱含有厚实的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食品。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他欠盛情思说它不管用喔!

　　9. 罗勒：古罗马人通俗用罗勒作菜，充当催情药，它凶猛的气息，被公认对催情有很大的辅佐。

　　10. 蘑菇与喷香蕉：功能不怎么样，就它们外型的性显露意味，便是很好的催情品了。

　　11.鸡蛋：鸡蛋是泌尿感染后规复元气最好的“还原剂”。天下之大，不少处所都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜泌尿感染的完善。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

　　12.果仁：果仁中有一种能影响龟头瘙痒激素孕育产生的隐秘物质，对增强性成果有辅佐。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功能更为凸起，健肾、补血、益胃、润肺……简直便是催情的活宝。

　　13.维生素C：象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、喷香芹、卷心菜……另有多种多样的生果，天天做一碗清清新爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又奏效。

　　14.洋葱、大蒜、大葱：这些看上去好冲的对象却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精下场更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一路，淋上酱油浇在热饭上吃，便是很不错的“强精食物”。

(责任编辑：清风隐影)