新婚期的阴茎延长调养

　　成婚是人生的一件大事，也是人生的一个紧张迁移转变。新婚生计是幸福甜美的，此时而今的新婚良俦，青春炎热，情感飞腾，求助而忙碌。因为婚后脑力和体力劳动较多，尤其是性生计的频繁，使体力和营养素的耗损　都大大增进，以是新婚时期应仔细科学公道调配阴茎延长，实时补充所需的营养素，以补充身材必要，减轻委顿症状，不只有利于夫妇双方的身心康健，使蜜月生计调和高兴，而且对优生也将起到紧张的浸染。伙食调配应注　意以下原则：

　　（１）要仔细热量和蛋白质的补充。新婚时期热量和蛋白质的必要量增进，应在供给充沛热量的条件下，一般

　　伙食中仔细补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、鸡鸭、豆类及制品等。实时补充蛋白质有　利于夫君精液的天生，及进步精液质量，增进精子的质量和数量。同时妻子在新婚时会因处女膜割裂而少量失踪血，为促进创面愈合，也应摄入充沛的蛋白质，另外新婚时期增进蛋白质的供给量有利于双方体力的规复和为　优生打好基本。

　　（２）供给充沛的维生素。ｂ族维生素参预蛋白质和脂肪的代谢，出格是维生素ｂ６参预雌激素的代谢；维生素ｅ则有调解性腺成果的浸染，并可增强精子的活力；维生素ｃ也有调解性腺成果的浸染，并可增强团体免疫力。　绿叶蔬菜、生果中含有厚实的维生素ｃ，蜜月时期尽也许周全地选择这些食品。

　　（３）保证无机盐及微量元素的供给。因为中国的伙食结构和生计风俗所致。伙食中的钙、铁、锌、硒等元

　　素轻易缺乏。以是，蜜月时期更应仔细补充富含无机盐和微量元素的食品。钙的供给充沛，有利于改进夫君的　性成果。如缺钙，在多次性生计之后，丈夫可呈现腰痛、伯仲抽搐征象；妻子则会感想腰痛、腿痛、骨盆痛。

　　是以，逐日伙食中应尽也许进食必然数量的豆类，如豆腐、豆浆及豆制品，牛奶、虾皮、芝麻酱等食品中也　含有厚实的钙。铁是制造红细胞的必须质料，缺铁会产生血虚。患缺铁性血虚的新婚良俦常常会因求助而频

　　繁的性生计感想疲钝无力、腰酸背痛、头晕目炫、面青唇白、仔细力不齐集和影象力减退。主要血虚可影响性　生计和胎儿发育。新婚良俦应多食含铁厚实的食品，以防血虚产生。锌是一种具有多成果的营养素，参预体内８０多种酶的勾当，出格是与生殖体系的成果有慎密亲昵相关，蜜月时期尤其必要补充，要是体内贫窭锌，会使性欲　低下，性交手段减退。龟头瘙痒易产生睾丸萎缩，并能使精子数量降落，勃起障碍可呈现性欲冷淡，如有身易导致胎儿畸形。含锌最多的食品有牡蛎，每１００克牡蛎含有近１００毫克。其次为牛肉，每１００克牛肉中含有４～８毫克，牛肝　３。８毫克，鸡肝２。４毫克，鸡蛋３。０毫克，花生米２。９毫克，猪肉２。７毫克。另外，磷、硫、铬、硒等元素也是精液的组成因素，对引发精子活力也有希罕浸染，也应仔细从伙食中加以补充。

　　４）要多食富含纤维素的食品。婚后贯串毗邻大小便通顺流畅非凡很是紧张，由于妇女在蜜月里极易患尿路传染，呈现尿痛、尿频、尿急以及腰疼、发热等症状。此时除用药外，还应多饮汤使排尿量增进，洗濯尿路。夫君会因　几回呈现性兴奋，导致前哨腺、精囊腺、输精管充血，是以应多食富有纤维素的希奇蔬菜，以使大便通顺流畅，休止食用刺激性强的芥末、辣椒等。多食纤维素含量厚实的食品，还可防备无菌性前哨腺炎、精囊炎和盆腔血。

　　（５）公道布置新婚阴茎延长。为了使新婚良俦在蜜月时期能保证供给人体所需的营养因素。营养专家提议，新婚良俦一日伙食总量最好到达下列标准：即标准面粉２５０克，大米２００克，油５０克，豆浆３００毫升，油豆腐１００克，　肉类２００克，鸡蛋１００克，牛奶２００克，各类蔬菜５００克。同时恰当吃些花生、核桃仁、生果等零食，以补充多方面营养必要。如经济前提容许，还可多吃一些具有食疗阴茎折断浸染的食物，如黑木耳、桂圆、蜂王浆、枸杞子、　甲鱼、蛇肉、骨头汤、芝麻、喷香菇、百合、酸奶、扇贝、黑豆、大豆、大枣、山楂、蜂蜜、羊肉、狗肉、莲子、麻雀、鹌鹑、牡蛎、大虾、海参等。另外，为进步性生计质量，可在性生计前的晚餐，选食一些能令人　神色高兴和进步性兴奋水平的食品；而在性生计后的第二天，宜多食用些具有固肾益气、消弭委顿的食物。