增强阴茎回响的自我磨炼秘笈

　　强化阴茎回响，练习阴茎可自由上下抽动，早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压间隔阴茎前真个三分之一处，把阴茎往下压，云云阴茎会靠近耸立状况，然候用指尖贴在阴茎上，认为它的回响，一壁紧闭肛门，一壁把阴茎往上推。一再此举措，概略做一分钟。

　　以自我意识强化性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力气，再放失从新到脚的力气，嘴巴半闭，废弛脸部肌肉，然后一再短暂而迟缓的腹示呼吸，继承３０秒钟。

　　强化器官成果与性荷尔蒙分泌：操作蹲马步来练习腰部力气与骨盘肌肉。

　　自慰磨炼法：凶猛刺激而连成一气的射精，不能到达磨炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，一再地压制阴茎，这个举措可以活性其中的神经和血管。另外，当举办上下自慰时，若认为要射精了，应马上遏制，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在接连、再遏制，一再做屡次。

(责任编辑：清风隐影)