泅水的卫生

　　泅水是一种体育行为，通俗泅水可作育强项的意志，对身材康健很有所长。在酷热的夏天，泅水还可以辅佐身材散热，使人感受风凉、痛快。可是，泅水必需仔细安适及卫生，不然，就轻易产生伤病事情。泅水时应仔细哪些题目呢？

　　（１）先要请医生搜检身材。由于在泅水的时辰，人所耗损的体力比寻常要多上八倍，以是，患心脏病、勾当性肺结核、肝病、肾病的人，不宜介入泅水。患红眼病、熏染性皮肤病的人，也不要泅水，以免相互熏染。

　　（２）下水前要先在岸上做筹备勾当，否则，俄然举办较强烈的勾当，轻易使肌肉受伤或产生其他意外。

　　（３）跳水时必然要摸净水深及水下的情形，灌注贯注碰伤等意外，同时要休止腹部和睾丸直接管到水面的凶猛冲击。还要掩护好耳朵，由于耳朵遭到水而凶猛的冲击，能使鼓膜往里凹陷，乃至割裂，造成耳聋。要是鼻子里进去水，不要捏紧鼻子用力擤，这样轻易把水从鼻咽腔经由过程耳咽管挤到中耳里去，产生中耳炎。

　　（４）泅水后，要用干清水把满身再冲选一遍，以免熏染疾病。

(责任编辑：清风隐影)