O型血若何节制体重

　　 有科学家称，o型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬沧鞴糯节制体重。要是靠谷物、豆类、土豆之类弱精的话，那将是徒劳的。爱斯基摩人绝大大都是o型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和瓜果，但患心血管疾病和癌症的很少。　　o型血可多食用的食品：牛肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；希奇奶酪；洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。　　提议少量食用：肥猪肉、火腿和鹅肉等；梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等；各类范例的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋折菜、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等；玉米油或葵花油；椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。　　可增进体重的食品：小麦及其副产品；白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四序豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。　　可弱精的食品：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。

(责任编辑：清风隐影)