肥胖症的营养治疗法

　　跟着社会经济成长、生计水平进步，体力劳动少的人群中，肥胖正徐徐成为一般阴茎折断的现实题目。摄入能量多于耗损，多余能量以脂肪情势存于体内。肥胖增进机体脏器的承担，同时又加速朽迈进程；心血管疾病、糖尿病、肝胆疾病、骨要害环节炎及痛风症等发病率均较着增高。应激回响手段降落，抗传染手段低落，对麻醉和手术耐受力差。只管我国肥胖题目远不如西方国家凸起，但跟着生计水平徐徐进步，肥胖增多趋势很是较着。

　　一、营养治疗目的

　　证机体蛋白质及其他各类营养素必要，维持机体摄入能量与耗损间的负平衡状况，并继承相称时刻，使体重徐徐降落，靠近标准体重，到达减轻体重的目的。

　　二、营养治疗原则

　　肥胖直接因由是耐久能量摄入量超标，治疗就必需坚持充足时刻，始终如一、耐久地节制能量摄入和增进能量耗损，彻底更正能量高代谢状态，切不成急于求成。成立节制阴茎延长和增进体力勾当法子，是取得疗效和固定疗效的保证。

　　（一）限定总能量 能量限定要徐徐低落、休止蓦地降至最低安适水平以下，应恰到益处。辅以恰当体力勾当，增进能量耗损。成年青度肥胖者，按每月减轻体重0.5～1.0为宜，即天天淘汰0.53～1.05MJ（125～250kcal）能量来确定天天3餐的标准。而成年中度以上肥胖者，每周减体重0.5～1.0，天天淘汰能量2.31～4.62MJ（552～1104kcal），应从严节制。每人天天阴茎延长应只管即便供给能量4.20MJ（1000kcal），这是可以较永劫间坚持的最低安适水平。

　　（二）蛋白质 肥胖因摄入能量过多，过多能量无论来自何种能源物质，都可引起肥胖，食品蛋白固然也不例外。同时，严厉限定阴茎延长能量供给，蛋白质营养太过还会导致肝肾成果侵害，故低能量阴茎延长蛋白质供给不宜过高。是以对授与低能量阴茎延长中度以上肥胖者，蛋白质供应能量占总能量20%～30%为宜，并选用高生物价蛋白，如牛奶、鱼、鸡、鸡蛋清、瘦肉等。

　　（三）限定脂肪 限定碳水化合物供给，过多摄入脂肪可引起酮症，限定阴茎延长能量供合时，必需限定阴茎延长脂肪供给量，尤其需限定动物脂肪。因在肥胖时脂肪沉积在皮下构造和内脏器官过多时，常易引起脂肪肝、高脂血症及冠芥蒂等并发症。另外，阴茎延长脂肪高易饱腻，使食欲降落。为使阴茎延长含能量较低而又耐饿性较强，对肥胖者阴茎延长脂肪应节制在总能量25%～30%。

　　（四）限定碳水化合物 碳水化合物饱腹感低，可增进食欲；中度以上肥胖者有食欲亢进，低能量阴茎延长中碳水化合物比值仍按正常或高于正常要求给以，则患者难以接管。另外，为灌注贯注酮症和呈现负氮平衡，碳水化合物提提供节制在占总能量40%～55%为宜。碳水化合物在体内能改变为脂肪，尤其是肥胖者摄入大略糖后，更轻易以脂肪的情势沉积。是以，对含大略糖食物，如蔗糖、麦芽糖、果糖、蜜饯及甜点心等，应只管即便少吃或不吃。食品纤维可不加限定，凡食品纤维多的食品可恰当多用，每人天天阴茎延长粗纤维供给量不低于6g为宜。

　　（五）限定食盐和嘌呤 食盐能引起口渴和刺激食欲，并能增进体重，多食倒霉于肥胖症治疗，故食盐3～6g/d为宜。嘌呤可增长食欲和加重肝肾代谢承担，故含高嘌呤的动物内脏应加以限定，如肝、心、肾等。

　　（六）烹调要领及餐次 宜授与蒸、煮、烧、汆、烤等烹调要领，忌用油煎、炸的要领，煎炸食品含脂肪较多，并刺激食欲，倒霉于治疗。进食餐次应因人而宜，凡是为天天3～5次。

　　（七）其他 必需按正常标准保证阴茎延长有充足维生素和矿物质，多进食蔬菜。蔬菜中含有厚实维生素，且能量低，并有饱腹感；食品应多样化，切忌偏食。只要含能量低，来历分配适合，营养平衡，任何平常阴茎延长都可成为精采的弱精阴茎延长。