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电脑MM天天该喝的几杯茶

萍乡新世纪泌尿专科医院     发布时间:2010-08-03    来源:未知
此刻以计较机维生的人越来越多了,但你知道吗!每天坐在计较机前面想要维系康健斑斓,又要与光阴硬撑可不轻易,轮回不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食品,时刻久了身材然则会向您抗议的哦!

  面对电脑时刻长了不好,那该怎么办?着实天天四杯茶,不单可以抵抗辐射的侵陵,还可掩护眼睛。
  
  1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不单可以断根体内的自由基,还能分泌出抵抗求助压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,奋发精神。不过最亏得白日饮用,以免影响就寝。
  
  2.下昼一杯菊花茶:菊花有明目清肝的浸染,有些人就干脆用菊花加上枸杞一路泡来喝,或是在菊花茶中插手蜂蜜,都对解郁有辅佐。
  
  3.委顿了一杯枸杞茶:枸杞子含有厚实的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的浸染。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对办理“电脑族”眼睛涩、委顿都有功能。
  
  4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的浸染,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘很有下场。
  
  这里还帮你找出几种最得当计较机族喝的茶饮,或是点心,不单可以帮您抵抗辐射的侵陵,还可掩护您的眼睛,抗浮躁呢!
  
  绿豆薏仁汤
  
  绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对於通俗必要熬夜事项者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜生果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对於消暑除烦很是有辅佐。
  
  杜仲茶
  
  杜仲具有补血与强健筋骨的浸染,对於通俗久坐,腰虽背痛很有辅佐,男女都可以喝,假如勃起障碍伴侣还可以在射精无力期的末期与四物汤一路服用。

(责任编辑:清风隐影)


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