电脑MM天天该喝的几杯茶

此刻以计较机维生的人越来越多了，但你知道吗！每天坐在计较机前面想要维系康健斑斓，又要与光阴硬撑可不轻易，轮回不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食品，时刻久了身材然则会向您抗议的哦！
　　面对电脑时刻长了不好，那该怎么办？着实天天四杯茶，不单可以抵抗辐射的侵陵，还可掩护眼睛。
　　
　　１．上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素Ｃ，不单可以断根体内的自由基，还能分泌出抵抗求助压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，奋发精神。不过最亏得白日饮用，以免影响就寝。
　　
　　２．下昼一杯菊花茶：菊花有明目清肝的浸染，有些人就干脆用菊花加上枸杞一路泡来喝，或是在菊花茶中插手蜂蜜，都对解郁有辅佐。
　　
　　３．委顿了一杯枸杞茶：枸杞子含有厚实的β胡萝卜素、维生素Ｂ１、维生素Ｃ、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的浸染。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对办理“电脑族”眼睛涩、委顿都有功能。
　　
　　４．晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的浸染，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有下场。
　　
　　这里还帮你找出几种最得当计较机族喝的茶饮，或是点心，不单可以帮您抵抗辐射的侵陵，还可掩护您的眼睛，抗浮躁呢！
　　
　　绿豆薏仁汤
　　
　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对於通俗必要熬夜事项者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜生果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对於消暑除烦很是有辅佐。
　　
　　杜仲茶
　　
　　杜仲具有补血与强健筋骨的浸染，对於通俗久坐，腰虽背痛很有辅佐，男女都可以喝，假如勃起障碍伴侣还可以在射精无力期的末期与四物汤一路服用。

(责任编辑：清风隐影)