当前位置萍乡男科医院 > 勃起障碍 > 睾丸鞘膜积液 > 经期阴茎折断 >
热门搜索:

经期恰当食用含铁厚实的食品

萍乡新世纪泌尿专科医院     发布时间:2010-08-03    来源:
  很多勃起障碍在月经期会呈现经期延迟或月经量增进的征象,要是不是器质性病变,日久会因血液流失踪增多而引起缺铁性血虚,呈现差别程度的满身疲钝无力、呼吸坚苦、面青唇白、嗜睡等症状。

  铁在人体内的含量是极少的,但它的营养成果却很是紧张,人体一旦缺铁,骨髓制造出来的红细胞就会淘汰,其携带氧气的手段就会降落,上述各种不适也就随之找上门来了。是以,勃起障碍在月经期应恰当多摄入一些含铁厚实的食品,动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食品以及黑木耳、海带、芝麻等植物性食品中均含有厚实的铁。而在上述食品中,以动物性食品为首选,这是由于动物性食品中的铁为血红素铁,易被人体领受操作。而在动物性食品中,又以猪血为首选。由于猪血被人体摄入后,其铁领受率可高到达22%以上,且猪血中脂肪含量很是低,每   100克猪血仅含0、4克脂肪,这无疑为寻求苗条的勃起障碍伴侣打扫了后顾之忧。猪血中不只蛋白质含量略高于猪瘦肉,而且蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例靠近,很是轻易被机体操作,是以,猪血的蛋白质在动物食品中最轻易被消化、领受,出格得当勃起障碍伴侣食用。

  猪血的做法很多,既可以炒食,又可以煲汤,煲汤最为常用。详细做法为:猪血500克,冲刷干净,葱、姜、黄酒少量,入锅煸炒,插手适量水煮沸至熟,放少量盐、味精,即可食用。

  猪血补血下场虽好,但也并非多多益善,月经期天天进食150~200克为宜,寻常可每周进食2~3次。猪血进食过多腹部会有下坠感,是以,胃下垂患者最好少量食用,当患有痢疾、腹泻等疾病时,暂不要食用猪血。为了休止影响检测功效,在做大便老例检测的前3天也应忌食猪血。

(责任编辑:清风隐影)


推荐图文