更年期综合征的阴茎延长调养

 
　　更年期综合征是因为内分泌成果杂沓，自立神经成果失踪调引起的一系列症状，给患者身心都造成很大疾苦。此症除药物治疗和生理治疗外，按照差别症状选择具有差别功能的食品举办调剂，对改进更年期身材的不适症状，改进不良的精神状况，延缓朽迈及防治各类疾病都将得到较好的下场。

   　 对月经频繁、经血量多引起血虚者，可选择含铁和蛋白质厚实的食品，如猪肝、鸡蛋、瘦肉、豆类及含维生素C厚实的白菜、油菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、柑橘、山楂、鲜枣，并可选器具有健脾、益气、补血的食品，如红枣、桂圆、黑豆、黑芝麻、枸杞子、红豆等。

   　 这些食品可作成汤粥食用，如红枣桂圆汤、红枣红豆粥等。

    　对更年期患有情感不安、浮躁、失踪眠者可选择含维生素B族厚实的食品，如粗粮(玉米、小米、麦片)、豆类和瘦肉。牛奶和小米中含色氨酸厚实，有平静安歇功能。绿叶蔬菜和生果中也含有维生素B族和烟碱酸，这些食物对维持神经体系的正常成果，减轻疲乏、失踪眠症状，促进消化领受都有浸染。

    　对身材发胖、胆固醇增高者，应选择食用优质蛋白质和含胆固醇低的食品，如瘦肉、鱼类，多吃豆类及其制品。豆类含有厚实的钙、磷、铁和维生素B1、B2、。还有报道，大豆蛋白中所含的雌激素，可消弭求助、失踪眠、盗汗等症状；所含的亚麻油酸还具有低落胆固醇的浸染。还应多吃含纤维素厚实的蔬菜。含硼厚实的食品，可淘汰绝经期妇女体内钙的流失踪，减慢阴道萎缩的进度和骨质松散。含硼厚实的食品有苹果、花生、核桃、瓜子、葡萄干、豇豆荚以及绿色蔬菜等。少吃甜食和油炸食物。

    　动物尝试证实，蜂胶具有促进内分泌成果，改进构造代谢历程，调治自立神经成果的浸染。蜂胶中含有厚实的营养素与大量的生物活性物质，具有增强细胞活力、促进构造再生、抗菌消炎、修复损伤的构造器官浸染，对人体内分泌勾当的影响最为惹人注目。食用蜂胶，可以使妇女更年期症状减轻或消散踪，可以有效地改进性成果。蜂胶更有代价的是，对男女更年期都可起到同样的浸染。

    　在更年期的阴茎延长阴茎折断中，烟、酒和咖啡对更年期男女都不相宜。出格是常喝白酒或酗酒会影响神经、轮回、消化和呼吸体系，可加重更年期综合征的不适症状。茶和咖啡都含有咖啡因，能兴奋大脑皮质，虽能奋发精神，但都影响就寝。是以，吃茶品茗和咖啡切忌过浓、过量。另外，为减轻更年期症状，还应休止吃过咸的食品和辛辣刺激性食品。

(责任编辑：清风隐影)