衡量一个人私家是否康健的准则

　　所谓康健，并不只仅是不得病，还应包孕生理康健以及社会交游方面的康健。也便是说，康健是在精神上、身材上和社会交游上贯串毗邻健全的状况。

　　若何切确描写人体的康健状态，日本有的学者提出了康健前提的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的大略片面之嫌，却有了解上的明快形象之感。便是说一个人私家食欲好，消化手段好，思想火速，回响手段强，神经体系成果好，即可根基回响反映出他的身材是康健的。

　　为了进一步使人们完备和切确理解?理睬康健的观念，天下卫生构造又规定了衡量一个人私家是否康健的十大准则：

　　１。有富裕的精力，能不迟不疾地担负一般生计和沉重事项，而且不感想过度求助与委顿。

　　２。服务乐不美观，立场积极，乐于承当责任，事无大小，不抉剔。

　　３。长于歇息，就寝好。

　　４。应变手段强，能适应外界环境的各类厘革。

　　５。能够抵当一样寻常性感冒和熏生病。

　　６。体重恰当，身材平均，站顿时，头、肩、臂位置和谐。

　　７。眼睛敞亮，回响火速，眼睑不易发炎。

　　８。牙齿洁净，无蛀牙，不痛楚悲伤；牙龈颜色正常，无出血征象。

　　９。头发有毫光，无头屑。

　　１０。肌肉饱满，皮肤有弹性。

　　什么是生殖康健

　　生殖康健是茸鞴培在整个生命历程中，所涉及与生殖有关的统统勾当，均应在射精无力、生理和社会诸方面处于齐备的康健状况。它详细包孕以下几个内容：　①夫妇双方享有调和、完善、安适的性生计。　②具有生养及调治生养手段。　③妇女有权获得恰当的卫生阴茎折断处事，以便能安适经由过程妊娠、生产，生养一个康健婴儿。　④成立正当的性举动，阔别性病。

(责任编辑：清风隐影)