笑着实也是练瑜伽

　　孩子们天天能笑４００次，成年人均匀只有可怜的１５次。笑瑜伽的来历不明，不知道是否是源自奥修这个魔头的《笃志－狂喜的艺术》。奥修这位“瑜伽各人”是能干怎样把人搞成神经病的熟行。

　　我知道笑瑜伽是在深圳，我在深圳和一些瑜伽喜爱者交换时，一位瑜伽喜爱者说她在深圳某个公园看到一帮人操练笑瑜伽，一个个在那儿那里放声大笑，让她感想很恐怖。中国瑜伽界另有一位人士，操作近似的对象，教人治疗担心症。

　　人有七情六欲，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情不调，皆能致病。欢欣则笑，哀痛抽泣，此乃人之常情。欢欣的抽泣，哀痛的笑起来，则很是情。欢欣到抽泣，这种大喜之前，凡是会有抑制；哀痛的笑，其哀痛之重，已使哀痛者难以遭受。酬报的不忧而悲，不伤而泣，不喜而笑，是谓逆情。逆情之伤人也深，套用聪明终点的葛优师长教师在《全国无贼》中的话来讲：“结果很主要”。通俗做这种逆情之事的，便是从事葛优师长教师这种行当的演艺职员。剖断演员口角的一个紧张标准便是演员能否入戏，能否把自己代入要饰演的角色之中，与角色合一，真的和角色同悲同喜。于是就会产生这样的事：有些能够入戏的演员，在拍完戏后，仍不能从扮演的角色中转换出来，弄到要去找生理医生。有因入戏太深，戏后无法完成转换的演员，是以而罹患精神疾病，并有是以而导致衰亡的案例。

　　俗话说：“笑一笑，十少小”。说的是贯串毗邻精采的心态，对人的身心康健有所长。但凡事不成过，根据中医理论，大笑过喜则沉痛，于身心康健倒霉。笑瑜伽这种无缘无端的酬报造作的大笑，伤人愈甚。练得久了，有也许伤及心气，导致精神疾病，对身心康健皆倒霉。

　　一个人私家若想纾解压力，可以看看笑剧，听听笑话、相声，找个由头笑一笑；可能找伴侣玩闹，磨炼身材出点汗等等转移情感的要领消解压力，不要去选择笑瑜伽这种荒唐乖张好笑的有害要领。若操作近似的要领治疗担心症，只会增进新病，加沉?情。

　　一些精神病患者，常常无缘无端的傻笑不已，这种笑不正常。笑瑜伽这种逆情而为，酬报引致的笑也不正常。操练笑瑜伽的要警惕被别人算作是精神病患者，实际上操练笑瑜伽也有也许把你变成一个精神病患者。

　　这种笑瑜伽对康健照样有很多的所长，包孕：辅佐人们减轻压力，进步免疫体系的成果，增强心血管成果，给身材充氧，进步呼吸体系的成果，促进血液轮回，塑造肌肉，辅佐消化，灌注贯注便秘。

　　这种瑜伽练习很故意义，笑可以让满身放松，嘻嘻哈哈的人更长寿。练爱笑瑜伽，认为挺轻松的。不过，笑应该是发自心田的，要是原来神色不好强作欢颜也没有用。

(责任编辑：清风隐影)