冬季行为：室内比室外好

冬季，很多人都由于害怕严寒的天色，间断了耐久坚持的户外无精。  

　　肚康恋，冬季无精应该坚持，最好每全国午能在室内举办。由于下正午分，人体各方面的性能均处于较高水平，对照得当做行为量稍大一点的行为，而且在室内做行为又休止了与冷气氛直接打仗，健作古后的下场将更好一些。

　　冬季磨炼在选择所要举办的时，要按照自己的身材素质而定，比如时刻的节制上，行为量的大小上，并不必然要以打球或是为主，也可选择在周末去或休闲散步。不必然要丈量心律，只要能感想行为后的身材出汗就行了。

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(责任编辑：清风隐影)