骑自行车是很好的弱精行为

　　自行车是战胜心脏成果弊病的最佳工具之一。

　　天下上有折半以上的人是往世于心脏病的。骑单车不但能藉腿部的行为压缩血液行为，以及把血液从血管末梢抽回心脏，毕竟上却同时强化了微血管构造，这叫“附带轮回”。强化血管可以使你不受岁数的威逼，青春永驻。

　　除此之外，风俗性的单车行为，更能徐徐扩展你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了暮年，你就会体验到它所来的懊恼，其时你会发现，自行车行为是多么的美满。

　　单车是必要多量氧气的行为，曾经有个老年人以６天时刻，完成了４６０公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有３次行为，使心脏强化起来，规复正常成果。你要使心脏强烈跳动，但不成过久。云云它将能适应紧迫状态，如赶车或抵当窘境。”

　　单车行为同时也能灌注贯注高血压，偶尔比药物更有效。还能灌注贯注发胖、血管硬化，并使骨路健旺。自行车使你不必用药物来坚持康健，而且毫无害处。

　　自行车是弱精的工具，依据统计，７５千克重的人，每小时以９英里半的速率，骑７３英里时，可淘汰半千克体重，但必需每天始终如一。

　　单车行为，不但可以弱精，还使你的身段更为平均迷人。藉行为弱精，或边节食边行为的人，身体比只靠节食弱精的茸鞴糯得更好，更迷人。

　　适当的行为能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你气宇开畅、精神开心。从经历中，可知道单车行为就能产生这种荷尔蒙。

　　毕竟上因为踩单车压缩血管，使得血液轮回加速，大脑摄进更多的氧气，是以你吸进了更多的希奇气氛。骑过一阵子之后，你会以为脑子更明晰。

　　骑着这种靠本身材力往踩的双轮脚踏车，你会感想非凡很是自由且令茸鞴披落索性畅快无比。它不止是一种弱精行为，更是心灵愉悦的充军。

(责任编辑：清风隐影)