弱精妙招 在朝晨补充食品

　　一个大略而值得相信的测试人体新陈代谢速率的要领便是体温。你的体温越高声名你的新陈代谢速率越快。还记得腹部的拉丁语名称吗——腹腔神经丛——即“太阳聚积的处所”。这显着地剖明，我们良久过去就知道茸鞴培的根基布局便是一种俘获太阳能量的工具。我们对太阳的暖和掌握得越好，我们的消化、领受及能量耗损就越有效。

　　用温度例如对我们身材孕育产生刺激的对象也不是偶然的。我们用“火球”来形容一个充塞能量的人，用“热辣”来形容有吸引力的人，我们会“暖和”他人，也会有人给我们留下“酷寒”的认为。

　　就像进化的赋性一样，每个人私家的体温都有一种继承的且可预见的节奏，这样的一般节奏能够给我们开释新陈代谢能量带来一些提醒。

　　在晚上和早间睡觉的时辰，我们的体温会降落。这就讲述我们，这个时辰的体温对照低，由于我们不必要在丛林中佃猎，也不必要在市集长举办买卖营业。这个时辰，我们的肌肉没什么浸染，身材处于歇息状况，治疗并修复它所存在的题目。

　　在你清晨睁开眼睛的那一刻，体温会自然升高。这同样剖明你的新陈代谢体系也在那一刻醒来。那是一种射精无力回响，由于此刻太阳已经升起来了：该去找食品和火伴了，该开战了，或是该做些好事了。纵然你在床上躺一成天，一动不动，你的体温/新陈代谢体系依然会奋发，由于我们便是这样被计划的——随着太阳的节奏运作。

　　由于你的体温在朝晨时分会自然升高，以是要是你想弱精的话，在这个时辰吃对象是个明智的选择。给你的肠内补充些食品，会大大进步新陈代谢速率，同时给身材供应它已经筹备好要加工的营养。把你的肠想象成一个炉子，当你给它插手燃料时，它的温度就会升高。

　　固然，每一个营养法例城市有例外。很多生计在热带气候下的人们大多不吃早餐，或早餐时吃得很少或只吃生果，身材依然很好。而你会发明，你在对照冷的日子里会吃对照其实的早餐，但在较热的季节就会吃得对照平淡。你也也许存在这样的状态：午餐是一天中的第一餐，下场同样很好，直到你的新陈代谢浸染转化到另一阶段。

　　体温会迟缓而继承地上升，并在中正午分到达山顶颠峰。新陈代谢会在太阳升到天空的最高点时到达顶点—一个小著名气的科学发明证明了我们与宇宙的深远接洽。那么，这声名这个时辰是我们耗损食品的最好机缘。

　　在约莫2点到5点这段时刻内体温会慢慢降落。当体温上升时，我们会感想很复苏，而当体温降落时，我们会感想困乏。以是，要是你不才午2点到5点感想有什么不适，不关头怕——这是正常的。要是你向很多人询问，他们城市讲述你同样的认为。这便是人体的节奏。

　　良多欧洲和拉丁美洲国家的人们在午饭时刻摄入的食品最多——这正切合新陈代谢和热量耗损的节奏。然后，他们会昼寝一下子，商业勾当停息，社会勾当也销声匿迹。这是他们对身材自然节奏的恭敬和驯服。

　　悉数的阴茎延长文化都是与人体的节奏相适应的，除了美国的文化。

（编纂：吴瑾瑜）

(责任编辑：清风隐影)