吃高热量食品不发胖的奥秘

　　q ：好想吃喷香浓的巧克力和甜甜的糖果哦，然则，这热量…… 　　a：想吃高热量食物？可以！留到12点往后吧， 传说中的灰密斯变身时候。子夜12点到拂晓2点之间进食最不轻易发胖。 　　解密：由于切合人体生物钟的缘故。夜里，脉搏和体温起头降下来，领受成果减弱，自然吃什么都不长肉了！ 　　★知心小贴士： 　　可是这种要领对身材照样有必然的影响，生物钟自然不变地调治人体各部分性能，一旦打乱了生物钟就会使内分泌呈现非常。永劫间云云，则会引起精神不振。 　　★出格小秘诀： 　　寻常还可以经由过程吃些鸡蛋清来补充蛋白质的部分，全麦无糖低脂的面包配上一些生果营养就充足了。但生果也不能多吃，否则也碰面临“大胃”的伤害。以是关键窍门便是维生素+蛋白质，外加些行为，接下去就等着自己的体重往降落吧！

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