4款瘦身汤 陪你过新年

　　甘旨瘦身汤，让你轻松弱精！让你欢愉过新年！ 核心提醒：盼来了春节，快放假了！不必要更多的理由，放任自己在家狂吃特吃……美男们是这样吗？然则你想过狂吃后所带来的弱精疾苦吗？聪明的GGMM，还不如自己在家学做养颜弱精汤，既解了馋也窈窕斑斓了！

　　养颜弱精汤

　　功能：去水肿、养血、合用血虚、水肿、表情苍白的肥胖者。

　　原料：带皮冬瓜900克、鸡1只、猪瘦肉150克、喷香菇（冬菇）10个、红枣15个、生姜2片、盐适量。

　　作法：

　　1、鸡肉去皮、猪瘦肉洗净后过水。

　　2、喷香菇去蒂、泡水3小时或一个晚上（喷香菇水切切不成倒失）。

　　3、红枣去核备用。

　　4、冬瓜连皮带子切块。

　　5、12碗水煮滚，插手鸡、瘦肉、红枣、喷香菇、喷香菇水、姜，用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，然后插手冬瓜连皮煮30分钟，加盐调味即可。

　　声名：

　　冬瓜含钠量低且不含脂肪，可以利尿去湿，是以常吃冬瓜有较着的弱精轻身浸染，对付肾炎浮肿也有消肿的功能，尤其针对糖尿病患者也有相称程度的疗效。喷香菇则可低落血脂肪及胆固醇；再加上鸡肉、猪肉、红枣的补益功能，这道汤具有弱精、补身、让表情红润的多重功能。

　　海带瘦身汤

　　功能：清热去湿、弱精轻身。

　　合用器材：糖尿病、胆固醇过高的肥胖一族。

　　原料：带皮冬瓜1斤、海带2两、陈皮1小块、瘦猪肉4两。

　　作法：

　　1、 冬瓜连皮洗净、切块，海带先泡水，将泥沙、杂质洗濯干净后，切段备用。

　　2、 瘦猪肉洗净切片，以热水川烫去血水后备用。

　　3、 锅中放入适量净水，放入以上悉数原料，先用大火煮10分钟再转小火炖2小时，末了加盐调味即可。

　　声名：冬瓜有弱精功能，海带为海产食品，含厚实碘质及多种微量元素，有消弭脂肪及胆固醇的功能，是以也有减重的下场。

　　杏仁美白粥

　　功能：美白、润肠通便、瘦身消肿。

　　原料：杏仁8钱、薏仁2两、米1两、高汤1罐、冰糖少许。

　　作法：悉数原料洗净后，插手适量净水熬煮成粥即可食用。

　　声名：便秘是肤质不佳的缘故起因之一，杏仁的油脂能润滑肠道，使肌肤滑润过细。

　　回春瘦身汤

　　功能：补血润肤、美白、改进肥肿。

　　原料：莲子、芡实各30克、薏仁50克、龙眼肉8克、高汤，少许冰糖。

　　作法：

　　1、 猪肉洗净后过水。

　　2、 悉数原料洗净。

　　3、 将10～12碗水煮滚后，插手悉数原料，大火煮10分钟再转小火煮2小时。

　　声名：龙眼肉补气血，莲子养心健脾，薏仁美白消肿，芡实健脾胃，常食此汤方能消肿，另有美颜润饰下场。（实习编纂：吴瑾瑜）

(责任编辑：清风隐影)