益于弱精的食品

　　 以下食品有益于弱精：　　1、萝卜：　　味甘性凉，盛产于秋冬季候。有消腻、破气、化痰、止咳等功能。连年发明它含胆碱物质，能降血脂、降血压，有利于弱精。上市季节宜常煮食，或凉拌吃，也可制成萝卜干，长年佐膳用。　　2、竹笋：　　性冷利，是一种含蛋白质和纤维素多、脂肪极少的有名素菜。春、夏、冬季上市时，宜常做菜佐膳，有弱精、防备心血管疾患等浸染。　　3、薏米：　　味甘性凉，向来是祛湿消肿的佳食良药。其干品一年四序可煲粥、煮汤食用。　　4、木耳：　　味甘性寒，也是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。连年发明它含有一种多糖物质，能低落血中胆固醇，并能弱精和抗癌。其干品长年可煎服，或常烹汤佐膳。　　5、芽菜菜：　　味甘性凉，含植物蛋白、维生素较多，常烹炒、凉拌、煎汤食用，有助于消腻、利尿、降脂。　　6、荷叶茶：　　味甘、微苦，性平。不单是清热解暑佳品而且常饮能减轻体重。逐日用鲜荷叶50-100克(干品25克)煎汤代茶，连服3个月，体重可显着低落。　　7、山楂茶：　　山楂味酸、甘，性微温，富含钙、维生素c、柠檬酸等因素。有消食化积，低落血脂、灌注贯注动脉硬化等死守。常冲泡代茶饮，有助于弱精。　　8、大蒜：　　尼日利亚一些学者以为，酶参预脂肪酸和胆固醇的合成，而大蒜则对酶的形成刚好起制止浸染。是以，大蒜可治肥胖症。　　9、辣椒：　　日本京师大学研究小组发明，辣椒素有灌注贯注肥胖的浸染。辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，灌注贯注体内脂肪的蓄积。

(责任编辑：清风隐影)