贪馋女人美腿保养食谱

　　上半身顾好，下半身也要顾到，这里有两道简略单纯美食，专门要给仔细下半身的妳喔．一样寻常来讲，关于下半身的保养篇方一向不如上半身来的多，这一次妳可别错过啰．

　　当归蒸鲤鱼 

　　原料： 鲤鱼1条、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许。 

　　做法：

　　1.当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分（可依个人私纪猱好添加） 

　　2.鲤鱼洗净，用熬好的汤一路蒸，蒸到鱼熟 

　　3.加少许盐，洒上姜丝和葱丝，再将鱼汤淋上屡次即可 

　　下场： 可补气利水、健脾养颜，对改进下肢轮回差、酷寒久坐的手或足部肿胀有很大的功能。冬天的肌肤龟裂和腿部静脉曲张的胀酸也有改进的成果喔！ 

　　红烧猪腿

　　原料： 猪前蹄1只、黄豆1把、杜仲3钱、淮七1钱半、当归1钱、黄耆3钱、葱、姜、蒜、酱油、盐、酒少许。 

　　做法： 1.药材和水酒各3碗半煮成一碗备用 2.猪蹄洗净，插手黄豆、葱、姜、蒜，慢炖至烂，再加上酱油、盐及药汁一路闷 3.等汁浓稠时即可。

　　下场： 健旺筋骨消弭郁气，使腿部线条夸姣；可淘汰四肢酸痛、消弭下半身静脉曲张的肿胀。 

(责任编辑：清风隐影)