王祖贤美腿弱精法泄密

　　弱精一向是女人们挂在嘴边的话题，而女明星更是对弱精记忆犹新。对弱精，女明星们是各有妙招。下面就让我们一齐来分享她们的弱精心得吧！

　　郑秀文：苗条超脱的身体，一向令众多勃起障碍恋慕，她贯串毗邻好身体的窍门在那边呢？着实，这首要得益于寻常的行为弱精。她喜欢步辇儿，溜达跑和舞蹈弱精，她以为，饭后步辇儿对弱精有很大所长，天天坚持步辇儿或恰当的溜达跑，会使人混身发出一种美的神韵，舞蹈弱精也同样起到弱精的下场，可使人的肌肉获得必然的磨炼。

　　王菲：王菲曾一度担忧自己生孩子后身领会走样，是以在生完女儿半年后，便起头练习骨盆、臀部和腹部的肌肉，要领如下：

　　１、仰卧，膝盖弯曲，双脚并拢，用力绷紧臀部的肌肉。抬起骨盆。分开地面，一再２０次。

　　２、仰卧，双脚弯曲，脚掌膝盖打开与肩同宽，放松肌肉，抬起骨盆，脚掌不离地，一再２０次。

　　３、仰卧，抬起并拢的双脚。然后，双脚不要分隔，摆布动弹，只管即便让脚尖碰到地板。一再２０次。

　　４、仰卧，双手抱头，双脚膝盖弯曲齐肩宽。抬起上身，腰部不离地。抬起躺下一再５０次。

　　王祖贤：小贤亭亭玉立的奥秘在于吃冷食、睡凉房。冷食为相当或低于体温的食物，如冷藏后的苹果。冷食能贯串毗邻较永劫间的希奇，要领受体内热量来热化与消化食品，因而有利于身体苗条。睡凉房为在凉爽的房间里（室内温度１７摄氏度）睡觉，这不只能起“弱精”功能，还能使人青春常驻。

(责任编辑：清风隐影)