5款快速弱精餐 让你美过大S

　　２０１０年环球华语榜中榜红毯中最亮丽的明星当属大Ｓ，大Ｓ比来占有了各大媒体头条，出镜率频繁，是当之无愧的“大王”，身体保养自有她独特的要领。人人都知道大Ｓ是个素食主义者，这么多年来一向用素食餐贯串毗邻身体，下场很光鲜较着。可ＭＭ要说了，我不是大Ｓ，我不吃素，总不能跟大Ｓ吃一样的弱精餐吧？呵呵！不用担忧，这个题目小编为你们想到了，此刻就举荐５款不用食素就能快速弱精的套餐，让你美过大Ｓ哦！

　　弱精套餐一（鸡蛋牛奶＋生果素食佳丽法）

　　１、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱。

　　２、中餐一碗饭＋菜。

　　３、晚餐于七点吃，与中餐差不久不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不成再吃任何对象，但生果除外。

　　４、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁＋水＋二颗酸梅）记得不要加糖哦！

　　５、配合适度行为

　　举荐理由：这个套餐的量适中，得当一些系统体例相对较弱的ＭＭ，这款弱精餐的搭配营养也较高。

　　弱精套餐二（优酪乳弱精瘦身食疗法）

　　１、起床后：两杯水

　　２、早餐：蔬菜汁２００ｃｃ

　　３、中餐：优酪乳５００克

　　４、晚餐：蔬菜汁２００ｃｃ

　　５、寝息前：１－２杯水

　　举荐理由：优酪乳有助于消化及灌注贯注便秘，辅佐有益菌按捺坏菌发展，从而改进肠内的菌群比例，促进肠胃的正常蠕动。这个套餐得当想快速瘦下来，想在短期内看到弱精下场的ＭＭ，因为餐量偏少，这款套餐不能耐久食用，很轻易导致营养不良，ＭＭ们弱精的同时更要体谅自己的身材康健哦！

　　弱精套餐三（苹果餐）

　　１、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）。

　　２、苹果：从午时１２：００起头，每２小时吃一颗苹果直至晚上８：００一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了

　　举荐理由：苹果弱精餐一向是各位弱精ＭＭ的首选，苹果既弱精又美容。这个弱精套餐的瘦身下场也对照较着，小编有段时刻弱精，也是食用这个套餐，当时的下场照样很较着的，到此刻一向贯串毗邻必然食量，也没有见反弹呢…想弱精的ＭＭ，必然要坚持哦！

(责任编辑：清风隐影)