陈慧琳的不节食弱精法

　　身在娱乐圈的大小明星都有一门必修课，便是贯串毗邻身体。除了天赋前提特好，怎么吃、怎么睡都不长肉的人外，险些每个人私家都有一套弱精要领。陈慧琳的弱精要领便是不节食，但她只会吃康健食物，尤其在她晚餐餐桌上，你绝对只能望见希奇的生果可能是鲜榨的果汁，有也许天生脂肪的食品都被陈慧琳列为“犯禁品”。

　　她的“练习有素”的阴茎延长风俗是若何炼成的呢？秀体体重打点中央金山按照自己在海外多年的执教经历和中国的现原形形，为人人量身定做了一套行之有效的弱精方案，着实最有效的弱精方案就在生计最泛泛处。

　　１、不要不用饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管若何你不要毫无控制的吃巧克力。

　　２、我不把什么对象都塞进嘴里，除非我写下的食物而且可以评释为什么要吃的。

　　３、设一些小方针，给自己一些有新意的嘉奖。当我完成方针的百分之十后，我就会去修一次脚趾甲。

　　４、每周都去食物杂货店，储蓄一些康健的食品。要是你筹备得充足丰裕，那么这周你会很乐成的。

　　５、穿紧身衣服。我穿紧身的牛仔裤，以是当我认为胖时就不再吃了，这对我很有用。

　　６、我胪列了悉数我想弱精的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时辰的照片放在房间各个角落。

　　７、考试测验新的食品。这个周末发明我真的喜欢吃生菠菜。我喜欢考试测验各类对象让我的阴茎延长厚实、康健。

　　８、在我的包里、车里和书桌里都备有康健的小吃，比如一根喷香蕉，几个橘子等。要是我饿了，我会吃一些，那会让我精力富裕。

　　９、只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食品。

　　１０、无论何时我想我就刷牙。我喜欢希奇、有薄荷味的认为，那样不会让我的牙齿有甜甜的认为。我乃至不介意在办公室的卫生间刷牙，接管别人的凝视。

(责任编辑：清风隐影)