三种明星弱精要领切切别学

　　弱精错误之早饭株搴摞汁

　　代表人物：刘嘉玲

　　刘嘉玲年近40岁，依然充当喷香港纤体代言人。听说她的弱精妙利便是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当天天每餐的主食。

　　医生点评：

　　错！早饭是一天三餐中最紧张的一顿。早饭如同进补，对人体很紧张。由于经由夜晚近10小时的消化，此时人必要大量的能量来补充。耐久以果汁代替早饭，久而久之会孕育产生营养不良。果汁不用零丁作为早餐吃，寻常就可以DIY一款做弱精佳品。

　　提议：

　　早饭不只要吃，而且要吃好，以多种食物的组合为最佳，即粮食、牛奶、鸡蛋、蔬菜、生果，只有这样对康健才有利。

　　弱精错误之纯吃肉

　　代表人物：泽塔·琼斯

　　其产后乐陋习复“妖怪身体”的奥秘是吃肉弱精，即每餐可以大鱼大肉，可是碳水化合物（如谷物、米、面等）则绝对忌口。

　　专家点评：

　　错！人是杂食动物，要是只是纯挚吃一样对象，势必会侵害身材康健，主要者还会危及生命。

　　弯曲勉强有致米饭营养塑身法

　　今朝在“用饭会使人发胖”的错误营养不美观引导下，光吃菜、不用饭的人越来越多。其结果是，人提不起精神，仔细力不齐集。按照中国营养学会举荐标准，每人天天碳水化合物摄入量，不能低于伙食总热量55%，至少为300－400克。

　　弱精错误之一年激瘦36公斤

　　代表人物：郑欣宜

　　一个103公斤的“胖妹”，1年中减失三分之一的体重。乐成的弱精经验让17岁的郑欣宜成为焦点人物。而众多追星族不单熟读书中的60篇弱精日记，还将她的个人私家弱精菜单奉为“宝典”。

　　专家点评：

　　错！这位明星的基本体重确实偏高，但一年减36公斤，速率其实太快了！一味求快的功效，除了会造成体重反弹外，还易导致营养不良、内分泌失踪调以致满身器官衰竭。因迅速弱精导致衰亡的例子也不是一个、两个了。更令人担忧的是，这位主人公还未满18岁，身材发育还未成熟，“吹糠见米”式的结果就是是用她此后的康健调换眼下的苗条。

　　提议：

　　很多明星为杀青快速瘦身下场而乞助药物（不吃弱精药的三大理由），对付18岁以下的青少年来说并不得当，行为+公道阴茎延长为最好要领（譬喻做些弱精药粥），在考究明星郑欣宜弱精要领时，应该丰裕思量到自身前提与她的区别，弱精要领因人而异。（责任编纂：甘甜）

(责任编辑：清风隐影)