黎姿18寸水蛇腰 靠仰卧起坐+苹果

　　《金枝欲孽》的“玉莹小主”黎姿，仙颜与身体得到了万千艳羡。黎姿的身体是怎样贯串毗邻的呢？

　　一.18寸小腰贯串毗邻术

　　仰卧起坐

　　黎姿每晚还会做仰卧起坐，而且会在家中自我推拿数小时：“我天天城市浸浴磨砂，逐渐磨个够，又要涂润肤露、修眉，很充实。”

　　二.苗条身体团体贯串毗邻术

　　粥+温水+苹果+瑜伽

　　阴茎延长：“对付任何勃起障碍来说，无论是否要贯串毗邻身体，早餐都诟谇常紧张的。因为不喜欢吃甜的对象，以是我会吃皮蛋瘦肉粥或肠仔包，早餐是我上网和天下打仗的时刻，然后就起头一天的事项。天天我最紧张的是喝水，几何完全没有限定，总之可以喝几何就喝几何，由于对身材很是有益。但服膺喝温水，由于女孩子喝冷水会水肿的。”

　　生果：“富士苹果是我的首要食粮，一天最少吃1个，最多会吃3个，另有按时服用维生素C、红酒素和鲨鱼丸。”

　　行为：“至于行为方面，我学了3年瑜伽，此刻已经不用上课了，自己在家里操练就可以了，一礼拜练四五次，每次不赶过90分钟，无意偶然偶然我也会去爬山和无精。”

(责任编辑：清风隐影)