郭晶晶瘦身食谱：辣酱+便利面

　　郭晶晶出生于１９８１年，身高 １６２cm ，体重 ４８kg ，是继伏明霞之后中国女子跳水的领甲士物。

　　自１９９５年到２００３年，郭晶晶一次又一次夺冠，当之无愧的得到了“跳水女皇”的称呼。郭晶晶说她最爱辣椒酱，一个河北密斯爱上辣椒酱，这成了她燃烧肢肪的一道奥秘。着实，辣椒最好的功能，是富含维生素，有开胃助耗损的成果，对付行为量很大的晶晶来说，辣椒酱能辅佐她贯串毗邻精采食欲，平衡身材性能。

　　逛街都裹保鲜膜

　　一提到弱精，郭晶晶有说不完的话：“记得过去刚起头跳水时，肚康恋跳水是必要美感的。阿谁时辰看老队员弱精，我也就随着一路减。在大太阳下穿戴小短裤跑步，然后不用饭，晚上再去练习。我当时自己感受挺神的，不用用饭练习还是有实力。厥后有一段时刻真减了，不骗人，都着魔了，纵然是逛街身上都要缠上保鲜膜。不过这种要领耐久下去对体质和康健是有影响的，不是大家都可以这样。

　　这样继承了一段了时刻，一向到２０岁，下场就不较着了。厥后也就不管那些了，想怎么样就怎么样吧。”（笑）就连郭晶晶自己都没有想到，当她不再弱精时，她的体重却意外地获得节制：“我也不知道怎么回事，厥后一想，仿佛是管住自己的嘴起到了浸染。要是说窍门便是不吃，真的什么都别吃，准能弱精。（大笑）固然，这只是对我最有效的要领啊。我不吃对练习没有任何的影响，别人就不知道了，不知道体力是否上。”

　　只管险些是每天和水打交道，但郭晶晶和其她很多女孩一样，受到过皮肤干燥题目的困扰，“我很重保湿，由于寻常操练通俗打仗泳池水，皮肤会变得非凡很是干，以是在一般皮肤照顾护士上，我会用深层保湿英华液和保湿活肤霜；只需洁净面部后，涂上这两款产品已充足津润，可及时补充皮肤水分，皮肤的干燥情形真的改进了很多。说到底，最紧急是简便，最怕涂太多护肤品在面上。”

　　作为跳水运带动，郭晶晶很多时刻都是在泳池里泡着，而水里的消毒因素在确保水质洁净同时也影响了她的发质。是以，天天练习过后，郭晶晶都要很细心地打理自己的头发，而且每半个月还去美发店做一次照顾护士，为头发补充充足的养分。这也是她一向精神奕奕的首要缘故起因。

(责任编辑：清风隐影)