八个坏风俗让孩子越来越笨

　　坏风俗１：耐久餍饫

　　当代营养学研究发明，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞发展因子”的物质会较着增多。这些纤维芽细胞发展因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化产生。要是耐久餍饫的话，势必导致脑动脉硬化，呈现大脑早衰和智力减退等征象。

　　坏风俗２：不放在眼里早餐

　　不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养提供不敷，久之对大脑有害。另外，早餐质量与智力成长也有慎密亲昵接洽。据研究，一样寻常吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思想普遍相对延迟，而食素的儿童情感和精力降落相对较快。

　　坏风俗３：甜食过量

　　甜食过量的儿童每每智商较低。这是由于儿童脑部的发育离不开食品中充沛的蛋白质和维生素，而甜食会侵害胃口，低落食欲，淘汰对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

　　坏风俗４：就寝不敷

　　大脑消弭委顿的首要方法是就寝。耐久就寝不敷或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

　　坏风俗５：少言寡语

　　大脑中有专司说话的叶区，通俗措辞也会促进大脑的发育和磨炼大脑的成果。应该多说一些内容厚实、有较强哲理性或逻辑性的话。全日默然沉静沉静寡言、道貌岸然的人并不必然就聪明。

　　坏风俗６：气氛混浊

　　大脑是满身耗氧量最大的器官，均匀每分钟耗损氧气５００－６００升。只有充沛的氧气提供才华提雄伟脑的事项效用。用脑时，出格必要邃密柔美进修环境的气氛卫生。

　　坏风俗７：不愿动脑

　　思虑是磨炼大脑的最佳要领。只有多动思维，勤于思虑，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情形只能加速大脑的退化，聪明人也会变得屈曲。

　　坏风俗８：带病用脑

　　在身材不适或患疾病时，屈身坚持进修或事项，不只效用低下，而且轻易造成大脑侵害。

(责任编辑：清风隐影)