损脑的宝宝食品

　　腌渍食品：

　　包孕咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各类腌制蜜饯类的食品，含有过高盐分，不单会激发高血压、动脉硬化等疾病，而且会损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，造成孩子影象力降落，智力缓慢。

　　过鲜食品：

　　含有味精的食品将导致周岁以内的孩子主要缺锌，而锌是大脑发育最关键的微量元素之一，是以即便孩子稍大些，也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食品，如各类膨化食物、鱼干、泡面等。

　　煎炸、烟熏食品：

　　鱼、肉中的脂肪在经由２００度以上的热油煎炸或永劫间暴晒后，很轻易转化为过氧化脂质，而这种物质会导致大脑早衰，直接侵害大脑发育。

　　含铅食品：

　　过量的铅进入血液后很难懂除，会直接损伤大脑。

　　爆米花、松花蛋、啤酒中含铅较多，传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中，也含有必然数量的铅，是以这些“罐装食物”父母也要让孩子少吃。

　　含铝食品：

　　油条、油饼，在建造时要插手明矾做为涨发剂，而明矾（三氧化二铝）含铅量高，常吃会造成影象力降落，回响缓慢，是以父母应该让孩子戒失以油条、油饼做早餐的风俗。

　　儿童康健小常识

　　一患咳嗽就忌食悉数的生果？

　　生果中含有厚实的维生素和微量元素，是补充维生素的紧张来历，而维生素对进步免疫力，防御感冒病毒至关紧张。是以除柑橘、喷香蕉、柿子外，绝大部分生果都可以吃。冬天可以将生果轻微温热一下再吃。梨子去核后与川贝粉、冰糖同炖，吃梨饮汤，照样一剂润肺止咳的良药。

　　一患肝炎就忌食鸡鱼和牛肉？

　　从医学不雅概念来看，鸡、鸭、鱼、牛肉及桔子等食品与乙肝病情绝不干系，乙型肝炎主若是乙肝病毒在体内作祟，这时，患儿反而必要足量的蛋白质和维生向来增强免疫力，与肝炎病毒作斗争，此时盲目忌口，下场适得其反。

(责任编辑：清风隐影)