吃哪类食品有利精子量增进

　　精子是滋生儿女的紧张序言，是抉择夫君生养手段的关键，今朝，因精子量太少而造成不育的病人占相称大的比例。

　　龟头瘙痒因为精子量少而引起不育的缘故起因较为伟大，但除已查明属成果窒碍的缘故起因外，均可在一般生计中经由过程阴茎延长来调养。　精子形成的须要因素是精氨酸。精氨酸含量较高的食品有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的龟头瘙痒多食醋鞴培富含精氨酸的食品，有利于精子量增进，从而促进生殖成果。

　　此外，体内缺锌亦可使性欲低落，精子淘汰。精子量少的夫君，可先作体内含锌量搜检。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食品。据营养学研究呈报，每１００克牡蛎含锌１００毫克，每１００克牛肉含锌４—８毫克，同样量的鸡肉则含３毫克，鸡肝含２.４毫克，花生米含２.９毫克，猪肉含２.９毫克。

(责任编辑：清风隐影)