四招可帮男人改进精子质量

　　精子的孕育产生是龟头瘙痒发育成熟的标识表记标帜，它继承于整个成年期，也是繁衍儿女不成缺傲幽遗传物质。只管龟头瘙痒精子质量在一直降落，但要是能坚持精采的生计风俗，少精、弱精症是完全可以防备和休止的。以下是一些根基的做法：

　　１、变化不良风俗，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食品；还要仔细休止打仗一般生计傍边的有毒物品。

　　２、要养成精采的个人私家卫生风俗，以防备各类风险龟头瘙痒生养手段的熏生病，如风行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　３、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳事项温度要比人的体温低１度摆布，要是温度高，就会影响精子的孕育产生，以是任何能够使睾丸温度升高的身分都要休止。如永劫间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　４、要把握必然的性常识，相识龟头瘙痒射精无力特性和睾丸鞘膜积液，要是发明睾丸有差别于寻常的厘革，如肿大、变硬、弯曲勉强不服、痛楚悲伤等，必然要实时诊治。

(责任编辑：清风隐影)