哺乳期胸部怎样卵翼？

　　咨询：我妹妹产后两个多月了，开初是由于奶水少、疾病等缘故起因没有给孩子哺乳，此刻但愿为孩子哺乳，有什么有助泌乳救援要领？

　　解答：要是此刻一点乳汁都没有了，即便用下奶药，生怕也很难再有奶水。

　　要是另有少许乳汁分泌，请让宝宝多吸允乳头刺激乳汁分泌，还可以采办中成药或中药汤剂（请中医科医生引导）。另外，精神身分对产后泌乳有必然的影响。产后要仔细贯串毗邻好神色，精神愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。

　　咨询：我有身时胸部变得出格大，厥后也是母乳喂养孩子，如今已经２年多了，胸部依然很大，讨教这种情形还能规复吗？是不是疾病啊？

　　解答：这并不是疾病，孕期乳房较大是由于孕期激素水平较高所致，哺乳结束之后要是您的体重规复到孕前途度，乳房也可以规复到近原本的水平。另外，多做一些练习胸部肌力的行为，如手拿哑铃，哈腰双手垂直往下，膝盖微弯，作半蹲状，同时将双手打开与肩同宽（云云重复做１０次，歇息１分钟后再做１０次），有助胸部肌肉紧实，利于乳房规复特立。

(责任编辑：清风隐影)