少女月经期的卫生阴茎折断

　　少女月经期的卫生阴茎折断

　　来月经时所用的月经带，月经垫子，专用毛巾都要勤洗勤换，并在太阳光下晒干消毒；卫生纸优柔，洁净，经由消毒而又吸水，切切不成用破布，乱纸，旧棉花。

　　要贯串毗邻外阴洁净，天天用温水洗净外阴，以防经血刺激皮肤，产生湿疹。

　　月经期洗浴理当洗澡或檫浴，不能坐在浴盆里，更不能坐在小河沟、水池里洗浴。洗浴用水不要用冷水或热水。洗冷水可使月经俄然遏制；用热水会使子宫充血，造成经血量增多。

　　月经要仔细保暖，不要受凉。由于严寒刺激轻易引起子宫，盆腔内血管太过紧缩，会导致痛经或月经失踪调。

　　月经期可以照常进修，但应休止强烈的体育行为，以防流血过多。一样寻常说来，经期举办一些懈弛的、行为量不大的体育行为，可以促进盆腔血液轮回，使经血畅流，要是剧烈行为，会使盆腔血液流速加快，造成经血不轻易干净，经血量增多。

　　月经时期必要精神高兴，神色开畅，休止情感颠簸，担心或发性情。仔细阴茎延长，多吃蔬菜和易消化食品，不吃生冷和酸辣等刺激性食品；在月经期，铁的需求量更大，以是少女在经期应多吃些瘦肉，蛋黄以及动物的内脏如肝、心、肾，以防因缺铁引起血虚疾病。

(责任编辑：清风隐影)