男人怎么睡精子质量最好？

　　昔日里，我们很少决心去仔细自己的睡觉姿势实情是若何的？有人仰卧，有人俯卧，有人侧卧，也有人既仰又俯还侧卧，有人说差此外就寝姿势对龟头瘙痒生殖体系是有差此外影响的？怎样睡真的对性成果会有影响吗？谜底是必定的。

　　比如俯卧位的就寝方法，既轻易压制内脏，导致呼吸不畅，又对生殖体系有必然影响。尤其是对付那些风俗耐久趴着睡的龟头瘙痒来说，俯卧会压制阴囊，倒霉于阴囊散热，对精子的天生有倒霉影响，而且还会刺激阴茎，影响血液通顺，易造成频繁遗精等。

　　而频繁的遗精，将会带来头晕、精神疲钝等症状的呈现，影响生计和事项。此外，阴囊只有贯串毗邻一个恒定的温度，才华给精子的天生带来最有利的环境。而俯卧使得散热不实时，让阴囊温度升高，对精子的天生是有必然影响的，一些尚未婚育的龟头瘙痒尤其要仔细。

　　那么俯卧不行，侧卧呢？比如右侧卧，既不会压制心脏，又不会压制到阴囊，应该也是不错的就寝姿势吧。但侧卧也会故意外状态呈现，那便是睾丸的旋转。

　　常见的睾丸旋转状态是在剧烈行为后呈现，但也有少部分会产生在侧卧就寝时，当龟头瘙痒侧卧就寝时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官所遭受的压力较之站顿时要大，有人睡觉时还不太诚恳，老是动来动去，双腿也扭来扭去的，意外就很轻易产生。

　　提议男士采纳仰卧位或右侧位睡姿

　　那么，实情什么样的睡姿步崆最好的？最好的就寝姿势是仰卧，仰卧能消弭以上所说破绽，还能给阴囊和阴茎丰裕的勾当空间。

　　有不少龟头瘙痒伴侣喜欢趴着睡，这种俯卧位的就寝方法对年青人风险很大。耐久趴着睡会压制阴囊，刺激阴茎，轻易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲钝无力，影响正常事项和生计。

　　此外，阴囊是男人的“小冰箱”，它必要贯串毗邻一个恒定的温度，才有利于精子的天生。趴着睡会使阴囊温度升高，又不轻易实时散热，以是对精子发展也有必然影响。

　　提议男士采纳仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压制精囊，也不压制心脏（左侧位会压制心脏），对身材最好。

(责任编辑：清风隐影)