怎样计较安适期与伤害期？

　　对付已婚妇女为了想要有ｂａｂｙ也要操作伤害期也便是排卵期，才华顺利做茸鞴胖成，这两种情形都必必要相识自己的月经周期，才华心想事成。

　　月经周期：

　　所谓的月经周期便是：这次月经来时的第一天起头算起为周期的第一天，一向到下一次的月经惠临前一天为止，称之为一个月经周期，一样寻常来说约在２６－３５天摆布。

　　月经周期首要可分成两个阶段：

　　第一阶段，便是月经来潮的第一天算起到排卵日为止，这段时刻约莫是１２－２２天因每个人私家的体质差别而有差异，以下我以２８天的周期为例：月经约莫继承３－５天摆布，到第７天的时辰，脑下垂领会分泌荷尔蒙刺激卵子的发育，当卵子发育成熟后，脑下垂体起头分泌动情激素（ｅｓｔｒｏｇｅｎ），让子宫构造举办增厚的举措，一向到周期的第１４天起头排卵，第一阶段也就结束了。

　　第二阶段则每个人私家的时刻约略都不异，也便是排卵日到下一次的月经来潮时，凡是在排卵后的两周也便是１４天便是月经来潮日。这段时刻的成熟卵子会从卵巢经过输卵管，再到子宫里，到子宫里的时辰，也便是正在排卵的时期，这个时期约莫是２４－４８小时摆布，这时的动情激素（ｅｓｔｒｏｇｅｎ）的浓度会降落而黄体素（ｐｒｏｇｅｓｔｅｒｏｎｅ）会上升，目的是使子宫的内膜继承的增厚，以便让受精卵着床，若在这时，恰好有精子进入，就会形成受精卵，有身也便是这样起头的。但要是没有受精，卵子在子宫内经由１－２天就就会萎缩，然后约莫再两周，增厚子宫内膜就会自然剥落，又起头了下一次的月经，云云几回再三地轮回。

　　看了以上的声名你会发明，在整个月经的周期中，卵子真正有怀胎的机遇只有１－２天，要是要避孕是不是只要避开这一两天呢？

　　着实也不是，由于你还要顾虑到精子的题目，精虫在进入子宫后，约莫可以存活７２小时，也便是三天，所觉得了休止排卵前三天勾留在子宫内的精虫照样有机遇与刚排击的卵子联络，以是会将伤害期向前挪三天，除此之外都是安适期。

　　有些人的月经周期相称规律好计较，有些人则偶而会呈现几天的偏差，固然有些人也会由于情感，压力、失踪眠、疾病、行为量等的个别身分而使周期呈现变化，要是想要更精准的计较自己的周期，也许要计较约六个月的周期，来掏出最长的周期与最短的周期。

(责任编辑：清风隐影)