更正子宫位置不正

　　　　     子宫位置不正影响经血排击，是以每每会产生月经前或行经期下腹作痛，且月经量过少，红色暗滞。临床上多予以活血行滞、通调月经的药品，促使其经血通利下行，痛楚悲伤就会减轻。借使再引导患者配合恰当的阴茎折断操或阴茎折断功勾当，则对辅佐子宫规复位置是相称有益的。　　    (1)阴茎折断操：　　    ①仰卧：天天坚持2～3次并腿仰卧，双膝稍屈起，作腹式呼吸20次。腹式呼吸是吸气时胸部不扩张、腹部隆起，呼气时胸部不紧缩而腹部紧缩凹陷。　　    ②挺立：屈膝下蹲，再立起，这样作20次，天天坚持3回。　　    ③挺立：脚跟提起，再放下。脚跟提起如穿高跟鞋一样，脚跟放下时如穿平底鞋一样，每回作20次，天天坚持3回。　　    ④仰卧：摆布两腿轮替提腿屈膝20次，屈膝时膝盖只管即便打仗到下领，天天坚持2回。　　    以上勾当较轻松大略，对付改进盆腔血液轮回，增进腹肌力气，更正子宫位置是有益的。　　    (2)阴茎折断功：　　    双手搓热掌心后分袂贴于后腰部，并上下推拿50次，摩至局部温热为止，随后掌心仍贴腰部3分钟，做时宜心静、体松、神注。举措柔和，意识要和举措同等，不宜过猛，呼吸自然，在意识导引下慢慢将举措和呼吸配合和谐。举措次数由少到多，按照个人私家体力而定，天天可做3回。　

(责任编辑：清风隐影)