痛经药膳疗法

　　         痛经，默示为月经期及月经前后，小腹及腰部痛楚悲伤，常伴有面青唇白，头面冷汗淋漓，伯仲厥冷，恶心呕吐等症状。中医亦称经行腹痛，按照临床症状的差别，可分为四型：气滞血淤型、 寒湿呆滞型、气贫血弱型、肝肾吃亏型。下面分袂先容痛经范例及响应药膳，可酌情选用。一样寻常在经前3～4天起头服用。　　    气滞血淤型：可见经前或经期小腹痛楚悲伤拒按，下坠或刺痛，月经色紫黑有块，块下痛减，月经量少而淋漓不畅，胸胁胀满及乳房胀痛，舌质紫暗或有淤斑点，脉沉强或沉涩等；　　    1、益母草30—60克，元胡20克，鸡蛋2个，加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片霎，去药渣，食蛋饮汤。月经前逐日1次，连服5—7天。　　    2、川芎10克，鸡蛋2个，黄酒适量。前2味水煎煮至蛋熟，去蛋壳再煮5分钟摆布，加黄酒调匀即可。逐日1剂，分2次服用，吃蛋喝汤。　　    3、玫瑰粥　　    白玫瑰花5 朵，糯米100克，樱桃10枚，白糖适量。 将未全开的玫瑰花采下，撕下花瓣，用净水漂洗干净。糯米煮粥，插手玫瑰花、樱桃、白糖稍煮即好。　　    4、向日葵15克，干山楂30克，红糖60克。前两味烤焦后研末，加红糖，分2次冲服或煎服，1日服完。于经前1—2日起头服，或经来时即服，每次月经周期服2剂，连服1—2个月经周期。　　    寒湿呆滞型：可见经期或经后小腹冷痛或绞痛，痛楚悲伤拒按且得热痛减，经水量少，经色淡而夹白块，或经色如黑豆汁，经行不爽，畏寒便溏，舌边紫或牙龈紫黯，脉沉紧等。　　    1、当归、生姜各25克，羊肉块500克，桂皮调料各适量。各味水煎至肉烂熟即可，吃肉喝汤，逐日1剂，分2次服用。　　    2、桂皮6克，山楂肉10克，红糖50克。水煎温饮，逐日1剂。　　    3、小茴喷香15克，生姜20克，红糖30克。水煎饮服，逐日1剂。　　    4、喷香附、艾叶各30克，鸡蛋3个。加水共煮，蛋熟后去壳，再煮20分钟，服鸡蛋，逐日一剂。连服2—3剂。　　    气贫血弱型：腰膝酸软，面青唇白，神疲无力，月经色淡而量少；　　    1、乌鸡汤　　    雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，逐日2次。　　    2、韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣烂取汁。红糖加水适量煮沸，对入韭菜汁饮用，痛经时逐日1次，连服2—3日，饮后俯卧片剂。　　    3、阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细末，黄酒对适量温开水送服药末。　　    4、生姜10克，红枣10个，红糖100克。水煎服，月经前，逐日1剂，连服3—5剂。　　    肝肾吃亏型：经后小腹作痛，腰酸膝软，头昏耳鸣，舌淡苔簿等。　　    1、肉桂末2克，女贞子10克，粳米100克。女贞子水煎取汁，入粳米煮成粥，入肉桂末调匀服用。逐日1剂，分2次服用。成果补肾、温经止痛，可用于肝肾吃亏痛经。　　    2、核桃肉30克，降喷香10克，龙涎喷香5克，黄酒适量。前3味入黄酒内浸泡10天后饮用，逐日2次，每次饮5毫升。成果补肾温经，降气止痛，可用于肝肾吃亏性痛经。　　    3、黑豆60克，鸡蛋2个，米酒(甜酒)120克。先将黑豆、鸡蛋加水文火煎煮，蛋熟去壳，再煮数分钟，突入甜酒服。　　    4、月季花30克，山药60克，女贞子30克，公鸡1只。炖吃。每月1剂，行经时代服，连服3个月。　

(责任编辑：清风隐影)