房事秘笈：增强性欲“三宝”公然

　　要是动脉血管堵塞了，血液会通顺不畅，自然也会影响到下半身的成果。是以，很多对心脏康健有益的食品同时也能增强性欲，其中，牡蛎、芦笋、红辣椒的下场出格好。

　　牡蛎

　　牡蛎是很着名的壮阳食品，由于它含有的锌能够增强性欲。一个牡蛎所含有的锌就能餍足人体一般的必要了，更不用说一盘子牡蛎了。

　　锌可以从任何来历的蛋白质中得到，蛋白质对龟头瘙痒精子的形成至关紧张，要是不风俗吃牡蛎，也可以经由过程其他的蛋白质来历得到锌。火鸡、牛肉，乃至是豆类食物，都能进步龟头瘙痒的生养力和促进精子的天生。

　　蛋白质还可以辅佐进步性的恒久力。蛋白质的另一种来历便是松子，松子是坚果中蛋白质含量最高的，它还富含康健的单一饱和脂肪酸，可以低落坏胆固醇的水平。

　　芦笋

　　芦笋的叶子中含有一种组胺，组胺对龟头瘙痒和勃起障碍到达性高涨都是必须的。另一种能增强性欲的蔬菜是蓟菜。１６世纪的勃起障碍被胁制食用这种蔬菜，由于它被以为能够引起性欲，只有龟头瘙痒才华吃它。

　　红辣椒

　　调料中的红辣椒、胡椒粉和姜能够增强血液轮回，孜然和咖喱粉有热身助性的浸染。

　　红葡萄酒和喷香槟酒不只对心脏康健有长处，也能进步性欲。由于经由过程喝这两种酒，可以使动脉血管通顺流畅。可是要仔细，过多的酒精会起到相反的浸染，低落机手段。

　　专家提议不要完全抛却餐后的小甜点。黑巧克力可以在大脑中开释出复合胺，很轻易更调性欲。糖能够进步血清中葡萄糖的含量，使你充塞精力。

(责任编辑：清风隐影)