甘旨好食品的燃情助“性”攻略

　　燃情时分，不要忘了食品的泌尿感染手段！

　　照样能防备性疾病增强性成果

　　这些食品都堪称甘旨“春药”另外，选择恰当的阴茎延长方法，也有助于晋升性趣、贯串毗邻机手段而另一方面，不同适的食品和阴茎延长风俗，却会让你按扌??、低落机手段以是，想要贯串毗邻性感魅力，就必然不要马虎食品的能量当甘旨燃旺灵欲之火，引发浪漫康乐时，你还能无动于衷吗？

　　男女阴茎延长助性各有攻略

　　有关勃起障碍——

　　晋升雌激素水平的食品有助进步性欲，带来更愉悦的性体验。研究剖明，更高的雌激素水平会进步性交中阴道的紧缩频率。大豆、蜂蜜都是雌激素很好的来历。

　　黑巧克力对勃起障碍更有效。研究表现：耐久癖好巧克力的勃起障碍在性愿望、性激劝以及性对劲度上的基数是最高的，而龟头瘙痒却并非云云。

　　太过节食会导致性欲减退。太过节食使皮下脂肪淘汰、雌激素大量流失踪，从而导致性欲减退。且体力也会减弱，做爱时易力不从心。

　　有关龟头瘙痒——

　　锌是最紧张的强精营养素。锌对付龟头瘙痒生殖体系正常结构和成果的维护有着紧张浸染。海产品是锌的极佳来历。

　　有益前哨腺的食品掩护龟头瘙痒性康健。前哨腺与性成果慎密亲昵相干。番茄红素是对前哨腺最有效的营养素，可选择番茄、西瓜、葡萄柚等，另外，各类果仁也很有益。

　　节制烟酒晋升性欲。过多抽烟及大量喝酒都可造成阴茎血轮回不良，影响勃起，使精子畸变。耐久嗜酒可使性成果减退，性欲降落。

　　晋升性趣一日食谱

　　早餐：腌猪肉、鸡蛋和干酪三明治。可以供应厚实的锌和烟酸。锌是贯串毗邻性感魅力必须的物质。烟酸有助于诱发性高涨。撒点肉桂，能令情感飞腾，更易意识到性暗记。

　　上午加餐：芹菜花生酱沙拉，葡萄干及蔓越莓汁。富含有益机手段的　雄甾酮、精氨酸，并大幅低落尿路传染的危害。午餐：全麦面包、牛排、大马哈鱼和低脂乳酪。能增进多巴胺水平，进步性欲和增强性感应熏染。

　　晚餐：瘦肉或鸡蛋、沙丁鱼，深绿色叶沧鞴培蔬菜、巧克力甜点。晚餐富含铁，让人愉悦且性欲飞腾。

(责任编辑：清风隐影)